青少年的合理膳食原则包括A:多吃谷类,供给充足的能量B:保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄人C:平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食D:多食用高能量食物E:碳水化合物供能比达70%以上 青少年 碳水化合物 蔬菜水果 发布时间:2024-05-18 16:18:22