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成年 2 型糖尿病患者每周至少 300 min 中等强度有氧运动。
选项:
A:正确
B:错误
病患者
有氧运动
糖尿
发布时间:
2024-05-15 11:46:31
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1.
(单选题)成人 2 型糖尿病患者运动目标是:A、每周至少 150 分钟较大强度的有氧运动B、每周至少 150 分钟中等强度的有氧运动C、每周至少 120 分钟较大强度的有氧运动D、每周至少 120 分钟中等强度的有氧运动
2.
成年人每周应至少完成( )min中等强度有氧运动,或( )min较大强度运动?选项: A:300; B:150; C:75; D:60
3.
根据中国2型糖尿病防治指南(2017年版),推荐成年2型糖尿病患者每周至少150min中等强度(70-80%最大心率,运动时有点用力,心跳和呼吸加快但不急促)的有氧运动。 选项: A:正确 B:错误
4.
2型糖尿病患者运动持续时间推荐是( )。 选项: A:每周累计至少150分钟中等强度运动,有氧运动每次10分钟,每周累计达到300分钟可以获得更多健康效益 B:每周累计至少50分钟中等强度运动,有氧运动每次5分钟 C:每周累计至少100分钟中等强度运动,有氧运动每次5分钟 D:每周累计至少500分钟中等强度运动,有氧运动每次60分钟
5.
成年2型糖尿病患者每周至少100分钟(如每周运动5天,每次30分钟)中等强度(50%-70%最大心率,运动时有点用力,心跳和呼吸加快但不急促)的有氧运动。 选项: A:正确 B:错误
6.
健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有5天进行至少20min的中等强度有氧运动,或是每周3天进行至少30min的高强度有氧运动。选项: A:正确; B:错误
7.
关于增加身体活动的说法,哪种是错误的选项: A:健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动; B:每周至少75 min高强度有氧身体活动 ; C:每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d; D:健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
8.
中国大学MOOC: 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有3天进行至少30min的中等强度有氧运动,或是每周2天进行至少20min的高强度有氧运动。
9.
美国认为成年人运动频率每周至少三天中等强度的有氧运动 选项: A:正确 B:错误
10.
糖尿病患者运动·持续时间应保持每周累计至少150分钟中等强度运动,有氧运动每次至少10分钟,每周累计达到300分钟可以获得更多健康效益。()
11.
中国大学MOOC: 健康指导手册呼吁健康的成年人每周应保证有5天进行至少20min的中等强度有氧运动,或是每周3天进行至少30min的高强度有氧运动。
12.
对于成人有氧运动时间的推荐正确的选项是( )。 选项: A:成年人每周应进行150-300 分钟中等强度的有氧运动 B:成年人每周应进行75-150 分钟较高强度的有氧运动 C:成年人每周应进行中等强度和较高强度有氧运动的等效组合 D:以上都正确
13.
大多数成年人的推荐有氧运动时间每周不少于150min的中等运动强度。选项: A:正确; B:错误
14.
成年糖尿病患者每周中等强度的有氧运动至少达到:()A.0分钟B.60分钟C.120分钟D.150分钟
15.
美国运动医学会为大多数成年人推荐的运动频率是( )。 选项: A、每周进行1天中等强度的有氧运动 B、每周进行5天中等强度的有氧运动 C、每周至少进行3天较大强度的有氧运动 D、每周进行3-5天中等和较大强度相结合的运动
16.
美国运动医学会为大多数成年人推荐的运动频率是( )。 选项:A、每周进行1天中等强度的有氧运动 B、每周进行5天中等强度的有氧运动 C、每周至少进行3天较大强度的有氧运动 D、每周进行3-5天中等和较大强度相结合的运动
17.
糖尿病患者在安全及能力允许的情况下,每周300min或更多的中等到大强度运动可以获得更多益处。选项: A:正确; B:错误
18.
102.WHO《有益健康的身体活动建议》中建议,18~64岁成年人应( )A@每周至少完成150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧运动,或中高强度活动相当量组合B#有氧运动应每次至少持续10分钟C$为获得更多的健康效益,成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动,或每周150分钟高强度有氧运动D%每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动E^成人应每日6~10千步当量身体活动 选项: A:每周至少完成150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧运动,或中高强度活动相当量组合 B:有氧运动应每次至少持续10分钟 C:为获得更多的健康效益,成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动,或每周150分钟高强度有氧运动 D:每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动 E:成人应每日6~10千步当量身体活动
19.
对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界定中属于 。 选项: A: 体力活动缺乏 B: 体力活动不足 C: 体力活动适宜 D: 体力活动充足
20.
102.WHO《有益健康的身体活动建议》中建议,18~64岁成年人应( ) 选项: A:每周至少完成150分钟中等强度有氧活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧运动,或中高强度活动相当量组合 B:有氧运动应每次至少持续10分钟 C:为获得更多的健康效益,成人应达到每周 300 分钟中等强度有氧运动,或每周150分钟高强度有氧运动 D:每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动 E:成人应每日6~10千步当量身体活动
21.
糖尿病患者每周的有氧运动时间建议至少( )
22.
对于65岁以上的人群,世界卫生组织WHO给出的运动量建议包括( ) 选项: A:每周至少150分的中等强度有氧运动 B:每周至少75分钟的较高强度的有氧运动 C:每周至少100分的中等强度有氧运动 D:每周至少50分钟的较高强度的有氧运动
23.
【单选题】对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间大于 300min 或高强度有氧运动大于 150min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”,在体力活动界 定中属于( )。 选项:A、体力活动缺乏B、体力活动不足C、体力活动适宜D、体力活动充足
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