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腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。
选项:
A:大腿
B:腹部
C:背部
D:手臂
练习
力量
肌肉
发布时间:
2024-06-01 19:02:28
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1.
深蹲是主要练习到哪块肌肉( )。 选项: A、腿部肌肉 B、手臂肌肉 C、腹部肌肉 D、肩部肌肉
2.
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
3.
素质练习中的蹲起动作,主要是为了提高练习者的腿部肌肉力量。
4.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。 选项: A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部
5.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
6.
膝关节周围肌肉力量练习主要可以采用______________ 答案:箱式深蹲保加利亚深蹲徒手深蹲深蹲提膝
7.
持哑铃深蹲跳练习的作用是发展腿部肌肉力量,也是增进两腿( )力量的很好练习。 选项: A:弹跳 B:支撑 C:跑动 D:踢打
8.
持哑铃深蹲跳练习的作用是发展腿部肌肉力量,也是增进两腿()力量的很好练习。 选项: A:支撑 B:跑动 C:弹跳 D:踢打
9.
腿部肌肉力量练习后,拉伸和放松动作的作用是什么?( ) 选项:A、减少肌肉酸痛 B、促进肌肉恢复 C、增加肌肉力量 D、改善睡眠质量
10.
引体向上可提高___肌肉力量?( ) 选项:A:手臂 B:腿部 C:背部
11.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
12.
持哑铃深蹲练习属于发展( )肌肉群力量的练习方法。 选项: A:躯干 B:腹背 C:下肢 D:上肢
13.
引体向上可提高___肌肉力量?( )选项: A:手臂 B:腿部 C:背部
14.
引体向上可提高___肌肉力量?( ) 选项:A:手臂 B:腿部 C:背部
15.
在肌肉力量耐力练习中,_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
16.
把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。 选项: A、锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力 B、提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性 C、增强膝关节、跟腱和背部的力量 D、提高腿部动作的节奏感和制动感
17.
徒手深蹲动作可以有效练习哪个身体部位力量?( )选项: A:小腿 B:脚踝 C:大腿 D:腰腹
18.
【简答题】哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
19.
健康球的仰卧夹球举腿练习既可提高腹部的肌肉的力量,也可提高腿部内侧的肌肉力量。选项: A:正确; B:错误
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