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【简答题】哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
答题
练习
腿部
发布时间:
2024-06-11 15:29:01
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下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉力量
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下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉力量()
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哪些动作练习锻炼腹部肌群?
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半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。
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【单选题】腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量
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深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。 选项: A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部
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为了提高深层肌肉的锻炼效率,使小肌肉群得到锻炼,我们在做练习时要注意 选项: A:练习次数要多 B:练习速度要快 C:练习重量要大 D:练习的速度要慢
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为了提高深层肌肉的锻炼效率,使小肌肉群得到锻炼,我们在做练习时要注意 选项: A、练习次数要多 B、练习速度要快 C、练习重量要大 D、练习的速度要慢
11.
下列哪些选项属于腿外开练习组合的练习作用?( ) 选项: A:减弱腿部的控制能力 B:加大髋关节的活动幅度 C:锻炼腿部的肌肉线条 D:增强腿部的控制能力
12.
站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群
13.
把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。 选项: A、锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力 B、提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性 C、增强膝关节、跟腱和背部的力量 D、提高腿部动作的节奏感和制动感
14.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
15.
鸟狗式动作训练目的是什么?( ) 选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
16.
鸟狗式动作训练目的是什么?( )选项: A:核心稳定性训练 B:练习背部肌肉力量 C:练习腿部肌肉力量 D:练习手臂肌肉力量
17.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
18.
下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性() 选项: A、下蹲式 B、猫伸展式 C、鹭式 D、蝴蝶式
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