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次数较少,阻力较大的抗阻训练,就能提高肌肉力量和肌肉耐力。
选项:
A:V
B:X
阻力
耐力
肌肉
发布时间:
2024-06-06 00:43:40
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1.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积 选项:A、抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
2.
抗阻训练一般不作为( )的训练方法 选项: A:增强肌肉耐力 B:提高心肺功能 C:增加肌肉体积 D:增强肌肉力量
3.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法( ) 选项: A: 增加肌肉体积 B: 提高心肺功能 C: 增强肌肉力量 D: 增强肌肉耐力
4.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A: 增强肌肉力量 B: 增强肌肉耐力 C: 提高心肺功能 D: 增加肌肉体积
5.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法 选项: A: 提高心肺功能 B: 增强肌肉力量 C: 增强肌肉耐力 D: 增加肌肉体积
6.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。 选项:A:增强肌肉力量B:增强肌肉耐力C:提高心肺功能D:增加肌肉体积
7.
抗阻训练一般不作为______的练习方法选项: A:增强肌肉力量 ; B:增强肌肉耐力; C:提高心肺功能 ; D:增加肌肉体积
8.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法。 选项: A:增强肌肉力量 B:增强肌肉耐力 C:提高心肺功能 D:增加肌肉体积
9.
抗阻训练的作用有 选项: A:增强肌肉力量; B:发展爆发力; C:肌肉肥大; D:发展肌肉耐力
10.
抗阻训练的作用有() 选项: A:增强肌肉力量; B:发展爆发力; C:肌肉肥大; D:发展肌肉耐力
11.
力量运动处方又称抗阻运动处方,主要是提高肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和肌肉体积。( ) 选项:A、对 B、错
12.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A、增加爆发力 B、增强肌肉耐力 C、增加肌肉力量 D、促进肌肉肥大
13.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A、增加爆发力 B、增强肌肉耐力 C、增加肌肉力量 D、促进肌肉肥大
14.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A:增加肌肉力量 B:增加爆发力 C:促进肌肉肥大 D:增强肌肉耐力
15.
抗阻训练的主要目的是 选项: A:发展肌肉力量; B:发展肌肉耐力; C:塑造形体; D:改善身体机能
16.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。选项: A:正确; B:错误
17.
大阻力、短时间的力量训练,更多的是训练肌肉耐力。
18.
重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可增加肌肉运动的耐力 选项: A、增大肌肉体积 B、增强力量 C、增加肌肉运动的耐力
19.
肌肉最大力量的增长的主要途径是( )。 选项: A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积 B、超负荷训练与抗阻训练 C、变换训练方式,提高肌肉适应性 D、无氧训练
20.
肌肉力量是通过动力性训练提高的,肌肉耐力是通过静力性练习提高的
21.
增强肌力和肌肉耐力康复治疗的常用方法有( )。 选项: A:辅助训练 B:主动训练 C:抗阻训练 D:等长训练 E:迅速训练
22.
在肌肉力量耐力练习中,_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
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