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抗阻训练的作用有
选项:
A:增强肌肉力量;
B:发展爆发力;
C:肌肉肥大;
D:发展肌肉耐力
发展
爆发力
肌肉
发布时间:
2024-03-26 02:33:28
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(
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1.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A、增加爆发力 B、增强肌肉耐力 C、增加肌肉力量 D、促进肌肉肥大
2.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A:增加肌肉力量 B:增加爆发力 C:促进肌肉肥大 D:增强肌肉耐力
3.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积 选项:A、抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
4.
发展肌肉最大力量、爆发力及肌肉耐力,三者的RM相互比较为( )。 选项: A、 肌肉最大力量<爆发力<肌肉耐力 B、 肌肉最大力量>肌肉耐力>爆发力 C、 爆发力>肌肉最大力量>肌肉耐力 D、 肌肉最大力量>爆发力>肌肉耐力
5.
抗阻训练一般不作为______的练习方法 选项: A:增强肌肉力量 ; B:增强肌肉耐力; C:提高心肺功能 ; D:增加肌肉体积
6.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法( ) 选项: A: 增加肌肉体积 B: 提高心肺功能 C: 增强肌肉力量 D: 增强肌肉耐力
7.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法 选项: A: 提高心肺功能 B: 增强肌肉力量 C: 增强肌肉耐力 D: 增加肌肉体积
8.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
9.
抗阻训练一般不作为______的练习方法 选项: A:增强肌肉力量 ; B:增强肌肉耐力; C:提高心肺功能 ; D:增加肌肉体积
10.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法。 选项: A:增强肌肉力量 B:增强肌肉耐力 C:提高心肺功能 D:增加肌肉体积
11.
影响爆发力的因素是()选项: A:肌肉拉长-缩短周期; B:肌肉力量; C:抗阻训练; D:负重卧推
12.
影响爆发力的因素是选项: A:肌肉拉长-缩短周期; B:肌肉力量; C:抗阻训练; D:负重卧推
13.
次数较少,阻力较大的抗阻训练,就能提高肌肉力量和肌肉耐力。 选项: A:V B:X
14.
抗阻力训练的目的是( )。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
15.
抗阻力训练是直接针对肌少症的肌肉锻炼,它可以促进肌肉肥大,增加肌肉质量,增强肌肉力量。选项: A:正确; B:错误
16.
为增强和发展肌肉力量,下列哪种训练方式不能达到目的 选项: A:被动运动; B:助力运动; C:主动运动 ; D:抗阻运动
17.
肌肉力量的基础是( )选项: A:肌肉耐力 B:肌肉爆发力 C:相对肌力 D:绝对肌力
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