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影响爆发力的因素是
选项:
A:肌肉拉长-缩短周期;
B:肌肉力量;
C:抗阻训练;
D:负重卧推
爆发力
肌肉
负重
发布时间:
2024-06-12 15:11:21
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1.
抗阻训练的目标是( ) 选项: A、增加爆发力 B、增强肌肉耐力 C、增加肌肉力量 D、促进肌肉肥大
2.
抗阻训练的作用有选项: A:增强肌肉力量; B:发展爆发力; C:肌肉肥大; D:发展肌肉耐力
3.
超等长训练中肌肉收缩形式是() 选项: A、拉长-缩短周期 B、缩短-拉长周期 C、离心收缩 D、向心收缩
4.
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
5.
抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。选项: A:正确; B:错误
6.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
7.
负重抗阻练习是增大肌肉力量的基本手段。( ) 选项: A:正确 B:错误
8.
中国大学MOOC: 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段,根据肌肉收缩的类型,力量练习可分为 ()。
9.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
10.
卧推有助于提高肌肉力量的训练方法( )
11.
次数较少,阻力较大的抗阻训练,就能提高肌肉力量和肌肉耐力。 选项: A:V B:X
12.
卧推有助于提高肌肉力量的训练方法( ) 选项: A、正确 B、错误
13.
抗阻训练一般不作为( )的训练方法 选项: A:增强肌肉耐力 B:提高心肺功能 C:增加肌肉体积 D:增强肌肉力量
14.
肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等长性力量练习。
15.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积 选项:A、抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A.增强肌肉力量B.增强肌肉耐力C.提高心肺功能D.增加肌肉体积
16.
中国大学MOOC: 卧推有助于提高肌肉力量的训练方法( )
17.
抗阻训练一般不作为( )的练习方法。 选项: A:增强肌肉力量 B:增强肌肉耐力 C:提高心肺功能 D:增加肌肉体积
18.
抗阻训练一般不作为()的练习方法。 A: 增强肌肉力量 B: 增强肌肉耐力 C: 提高心肺功能 D: 增加肌肉体积
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