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最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是()进行一次练习。
A: 隔半天
B: 隔天
C: 隔3天
发布时间:
2024-06-01 18:42:22
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1.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是( )进行一次练习。 选项:隔半天#隔天#隔三天
2.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是()进行一次练习。A、隔半天B、隔天C、隔三天D、隔一
3.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是()进行一次练习。 选项: A、隔半天 B、隔天 C、隔3天
4.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是_____ 进行一次练习。 选项: A:隔半天 B:隔天 C:隔三天 D:隔一周
5.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是间隔 进行一次练习。A.半天B.1天C.3天
6.
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是进行一次练习
7.
初学截击球技术时,最好的练习方法是?选项: A:对墙自截击练习; B:凌空对拦练习; C:一人抛球一人截击练习; D:隔网一抛一截击球练习
8.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果
9.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。 选项: A:√ B:×
10.
对于刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果 选项: A:正确 B:错误
11.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。( ) 选项: A:错误 B:正确
12.
在进行爆发力练习时,应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和()。A、休息时间B、间歇时间C、练习时间
13.
柔韧性练习最好()。 选项: A.每天一次 B.隔一天一次 C.每周一次 D.两至三天一次
14.
组间休息:发展最大力量,组间休息( );爆发力训练,组间休息( );增肌训练,组间休息( );发展肌肉耐力或体能,组间休息时间( )。
15.
柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次,否则不宜达到和保持锻炼效果。
16.
对于隔声间,下列说法正确的是( ) 选项: A:隔声间只有隔声作用 B:隔声间只有吸声作用 C:隔声间只有消声作用 D:隔声间具有隔声、吸声和消声作用
17.
下列练习中,哪个是强度较高的训练手段: 选项: A:3000米有氧跑 B:篮球罚球练习 C:拳击实战练习 D:用30%最大力量进行卧推练习,5组,每组20次
18.
力量训练的6个基本要素是:最大负荷百分比(强度)、组间练习间隔时间、和( )。 选项: A、每组重复次数 B、每组练习的总时间 C、组数 D、频率
19.
对动作每练习一次就进行休息的反复练习方法是()。 选项:A:单一重复练习法B:连续重复练习法C:间歇重复练习法D:循环练习法
20.
发展最大力量最常用的手段是负重抗阻力练习,其效果取决于、———练习持续时间及组间间歇时间等因素。负荷强度以本人最大极限负重量——为宜。
21.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
22.
在"全民健身路径"中进行组合练习时,正确的练习原则是(B.)。 选项: A: 先力量练习,再柔韧练习 B: 先柔韧练习,再力量练习 C: 先耐力练习,再力量练习 D: 先大负荷练习,再小负荷练习
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