动态拉伸与抗阻训练的目的是?选项: A: 降低肌肉粘滞度,增加肌肉和关节弹性; B:放松、激活软组织和肌肉; C:提高机体代谢反应和增加能量供应; D:提高肌肉收缩速度和力量,提高肌肉协调做功能力 软组织 能量 粘滞度 发布时间:2024-04-25 10:27:53