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有氧运动持续5分钟即可达到较好的健身效果。( )
A:正确
B:错误
可达到
有氧运动
健身
发布时间:
2024-06-10 18:19:32
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1.
健康球运动中的腹部减脂的锻炼内容,单独进行即可,不需在有氧运动的基础上进行, 也可达到较好的减脂效果。 选项: A:正确; B:错误
2.
健康球运动中的腹部减脂的锻炼内容,单独进行即可,不需在有氧运动的基础上进行, 也可达到较好的减脂效果。 选项: A:正确; B:错误
3.
健身运动的持续时间20分钟以内效果较好。
4.
私人教练给会员设计的运动计划中包括有氧运动和抗组训练就可以达到很好的健身效果 选项: A:正确 B:错误
5.
健身形式分为有氧运动和无氧运动。A.正确B.错误
6.
健身运动的持续时间20分钟以内效果较好。( ) A、对 B、错
7.
健身运动时应有氧运动与无氧运动相结合。A.正确B.错误
8.
健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。 A.正确B.错误
9.
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练A.正确B.错误
10.
进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续( )分钟
11.
最佳健身锻炼运动项目有:有氧、伸展、力量运动三大类A.正确B.错误
12.
健身健美操属于有氧运动,主要锻炼练习者的心肺功能。A.正确B.错误
13.
有氧运动通过()达到减肥的效果。
14.
有氧运动通过()达到减肥的效果
15.
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。关于有氧运动,下列说法错误的是( )。 A.是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率B.有氧运动强度低,有节奏.持续时间较长C.有氧运动越多越好D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动
16.
以下减肥效果最好的运动项目是()A.散步B.短跑C.杠铃D.有氧健身操
17.
有氧运动通过什么达到减肥的效果
18.
有氧运动通过达到减肥的效果 选项:
19.
只有有氧运动才能达到减肥效果。
20.
进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。A.10B.15C.20D.30
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