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通过学习地面训练中的大踢腿组合,来提高腿部的柔韧性,增强腿部爆发力和腰腹肌肉的。
选项:
A:控制力
B:延伸感
C:灵敏度
灵敏度
控制力
通过学习
发布时间:
2024-06-03 11:05:03
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1.
小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的 以及脚和腿的 和 ,提高动作的速度和控制力以及后背力量。
2.
以下哪个选项不是压腿训练的目的?( ) 选项: A:拉长腿部肌肉 B:拉长腿部韧带 C:增强腿部力量 D:增强腿部柔韧性
3.
大踢腿主要训练腿部肌肉的爆发力、韧带的柔韧性,以及脚经擦地迅速踢向空中的能力,同时提高腹背肌和主力腿的控制能力,为大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。( )选项: A:对 B:错
4.
【判断题】擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性,从而塑造腿部及脚部的线条,使腿部的肌群得到延伸与外开。( ) A.错 B.对
5.
【判断题】小踢腿组合目标:锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的灵活性以及脚和腿的外开性和稳定性,提高动作的速度和不包括控制力以及后背力量
6.
下肢素质训练的学习重点是什么?( ) A: 增强腿部的力量 B: 消除臀部和腿部多余的脂肪 C: 使腿部肌肉线条更加流畅 D: 掌握腿部动作训练组合练习的方法
7.
下肢素质训练的学习重点是什么?( ) 选项: A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
8.
擦地组合练习中,主要通过训练( )和跟腱等部位的关节、韧带、肌肉来提高腿部的柔韧性、灵活性。选项: A:脚趾 B:脚掌 C:脚弓 D:脚腕
9.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( ) 选项: A、提高身体的柔韧性 B、降低肌肉酸痛感 C、增强腿部的控制能力 D、塑造形体和培养舞感
10.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( ) 选项: A、提高身体的柔韧性 B、降低肌肉酸痛感 C、增强腿部的控制能力 D、塑造形体和培养舞感
11.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( ) 选项: A、提高身体的柔韧性 B、降低肌肉酸痛感 C、增强腿部的控制能力 D、塑造形体和培养舞感
12.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( ) 选项: A:提高身体的柔韧性 B:降低肌肉酸痛感 C:增强腿部的控制能力 D:塑造形体和培养舞感
13.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( )选项: A:增强腿部的控制能力 B:提高身体的柔韧性 C:降低肌肉酸痛感 D:塑造形体和培养舞感
14.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( )A.增强腿部的控制能力B.提高身体的柔韧性C.降低肌肉酸痛感D.塑造形体和培养舞感
15.
下列哪个选项属于热身舞组合中基本姿态练习的作用?( )A.增强腿部的控制能力B.提高身体的柔韧性C.降低肌肉酸痛感D.塑造形体和培养舞感
16.
向外擦地主要训练腿部的( )肌肉及延伸感.选项: A:内侧 B:小腿 C:外侧 D:大腿
17.
把杆练习,下列不属于下蹲练习目的的是()。A.锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力B.提高腿部肌肉韧带的延伸性和弹性C.增强膝关节、跟腱和背部的力量D.提高腿部动作的节奏感和制动感
18.
大踢腿主要训练( )。
A.柔韧性
B.跑跳
C.爆发力
D.控制力 选项:A:A.柔韧性
B.跑跳
C.爆发力
D.控制力
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