仰卧,双臂屈肘支撑身体,双腿伸直、并拢,用脚撑地。提起髋部离地,身体成直体姿势,再提起一条腿,膝关节伸直、固定,双腿交替练习,提起每条腿保持5~10秒。( )选项: A:对 B:错 膝关节 固定 保持 发布时间:2024-05-13 19:07:38