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初始锻炼应该采取大运动量、大强度锻炼
初始
锻炼
运动量
发布时间:
2024-04-15 15:55:31
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1.
初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼,要过了疲劳适应期才能加大运动量
2.
湿热者适宜做( )的锻炼,如中长跑、游泳、爬山等。选项: A:大强度; B:大运动量; C:小强度; D:小运动量
3.
每天进行大强度、大运动量体育活动,不仅能锻炼好身体,还能减肥。
4.
湿热者适宜做( )的锻炼,如中长跑、游泳、爬山等。选项: A:大强度; B:大运动量; C:小强度; D:小运动量
5.
每天进行大强度、大运动量体育活动,不仅能锻炼好身体,还能减肥。
6.
每天进行大强度、大运动量体育活动,不仅能锻炼好身体,还能减肥。
7.
小运动量锻炼不需要做准备活动,大运动量锻炼应该做好准备活动选项: A:正确; B:错误
8.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是(). 选项: A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间
9.
每天进行大强度、大运动量体育活动,不仅能锻炼好身体,还能减肥() 选项:A、是 B、否
10.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
11.
运动处方的四大要素有 选项: A:锻炼种类 B:锻炼强度 C:锻炼持续时间 D:锻炼频率
12.
锻炼者在锻炼过程中要遵循的肌体对运动的适应规律是: A: 运动量安排要由小到大 B: 持续时间、距离、次数、频度、强度等要逐渐增加 C: 锻炼内容和方法要由易到难 D: 不用做准备活动
13.
晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。
14.
晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。
15.
锻炼者在锻炼过程中要遵循的肌体对运动的适应规律是: 选项: A、 运动量安排要由小到大 B、 持续时间、距离、次数、频度、强度等要逐渐增加 C、 锻炼内容和方法要由易到难 D、 不用做准备活动
16.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在( )方面。选项: A:运动量 B:运动强度
17.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在()方面。 选项: A、运动强度 B、运动量
18.
健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。 A、运动量 B、运动负荷 C、运动时间 选项:A、健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。 A、运动量B、运动负荷C、运动时间
19.
在进行体育锻炼时,运动强度越大,则运动量就要相应( )
20.
体育锻炼前应该注意()、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
21.
健身锻炼的运动量一般用运动强度与( )A、运动量;B、运动负荷;C、运动时间;
22.
锻炼期间,新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。
23.
锻炼期间,新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。
24.
锻炼期间,新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。
25.
锻炼期间,新陈代谢的加速与你运动量及运动强度成正比。
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