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民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷
过程中
健身操
负荷
发布时间:
2024-04-24 16:20:33
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1.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。选项: A:对 B:错
2.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。选项: A:错 B:对
3.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。()A.正确B.错误
4.
8、民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。 选项:A:对|B:错
5.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。A.对B.错
6.
在锻炼民族健身操的过程中要选择适合自己身体的运动负荷。( )选项: A:对 B:错
7.
进行民族健身操运动锻炼时,可以运用脉搏测量法、.利用锻炼时的感觉确定运动负荷、谈话测试确定运动负荷、疲劳的判定等手段自我检测运动负荷。( ) 选项: A:对 B:错
8.
民族健身操锻炼之前必须做()运动。
9.
在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的 。选项: A:动作 B:场地 C:运动负荷 D:套路
10.
在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的()。A.动作B.场地C.运动负荷D.套路
11.
民族健身操属于( )运动。 选项: A、无氧 B、超负荷 C、有氧 D、休闲
12.
民族健身操属于()运动。选项: A:无氧 B:超负荷 C:有氧 D:休闲
13.
民族健身操锻炼之前不需要做热身运动。( )选项: A:对 B:错
14.
在民族健身操锻炼过程中出现以下哪种情况时要引起重视。
15.
在民族健身操锻炼过程中既要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循安全性原则。选项: A:对 B:错
16.
民族健身操属于()的有氧运动。选项: A:大强度 B:中小强度 C:小强度 D:无负荷
17.
体育锻炼过程中要把握好运动负荷,影响运动负荷的主要因素有负荷量和( ) 选项: A:心率 B:运动密度 C:运动强度 D:运动性疲劳
18.
网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排,运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%选项: A:正确; B:错误
19.
提前做热身运动是进行民族健身操的科学锻炼方法之一。()选项: A:对 B:错
20.
只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果
21.
运动负荷的大小直接影响人体机能的变化,运动负荷越大,对锻炼效果能产生较好的效果。 选项: A:正确; B:错误
22.
进行健美操锻炼时,只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果。
23.
进行健美操锻炼时,只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果。
24.
竞技类民族健身操在比赛的过程中必须穿() 服装。选项: A:运动 B:休闲 C:民族 D:健身
25.
体育锻炼中,有效预防运动损伤的正确做法是 选项: A:运动过程中嬉笑打闹,动作幅度大 B:拒绝保护帮助,完成动作犹豫不决 C:运动前热身,运动后放松,运动负荷适宜
26.
竞技类民族健身操在比赛的过程中必须穿() 服装。选项: A:民族 B:休闲 C:健身 D:运动
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