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功能性力量训练就是在瑞士球进行训练
选项:
A:对
B:错
训练
功能性
瑞士
发布时间:
2024-04-15 10:22:43
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1.
【判断题】功能性力量训练就是在瑞士球进行训练 A.对 B.错
2.
功能性力量训练和传统力量训练相互补充,相辅相成。选项: A:对 B:错
3.
【判断题】功能性力量训练比传统力量训练效果好 A.对 B.错
4.
下列哪些训练仪器主要用来训练核心区力量 选项: A:平衡垫 B:瑞士球 C:小栏架 D:TRX
5.
功能性健身指的是以下哪种训练模式? 选项: A、传统健身训练 B、功能性训练 C、高强度间歇训练 D、力量训练
6.
功能性健身指的是以下哪种训练模式? 选项: A、传统健身训练 B、功能性训练 C、高强度间歇训练 D、力量训练
7.
功能性健身指的是以下哪种训练模式? 选项: A:传统健身训练; B:功能性训练; C:高强度间歇训练; D:力量训练
8.
在进行功能性训练时,要感觉到些许疼痛,才能达到训练效果。 选项: A:对 B:错
9.
功能性健身指的是以下哪种训练模式? A: 传统健身训练 B: 功能性训练 C: 高强度间歇训练 D: 力量训练
10.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。( )选项: A:对 B:错
11.
按照合理训练间隔原则,下次力量训练应安排在上次训练出现的超量恢复期内进行。选项: A:对 B:错
12.
核心区力量训练与传统力量训练要相辅相成 选项: A:对 B:错
13.
传统力量训练强调的是单关节训练选项: A:对 B:错
14.
押加运动员的力量训练,主要以下肢力量训练为主。选项: A:对 B:错
15.
在控制训练中,要始终坚持静力性力量训练和动力性力量训练相结合的方法。( )选项: A:对 B:错
16.
体能训练主要包括:力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。( ) 选项: A:对 B:错
17.
()功能性力量训练更多强调()的训练A.绝对力量B.肌肉维度C.运动素质D.动作
18.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?选项: A:较小强度的力量训练,可以每天进行; B:中等强度力量训练,可以隔天进行; C:大强度力量训练一周进行1-2次; D:大强度力量训练一周进行3次
19.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
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