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长时间练习走姿,_、_、_都会得到锻炼加强,腰肌也不会像之前那样紧绷了。
A:臀部
B:腿部
C:足弓肌肉
D:脚踝
长时间
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发布时间:
2024-06-11 13:39:51
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1.
长时间练习走姿,____、____、____都会得到锻炼加强,腰肌也不会像之前那样紧绷了。选项: A:臀部 B:腿部 C:足弓肌肉 D:脚踝
2.
腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼A.腰背肌B.腹肌C.骨盆肌D.腰大肌E.背部柔韧性 选项:A:腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼 B:A.腰背肌 C:B.腹肌 D:C.骨盆肌 E:D.腰大肌 F:E.背部柔韧性
3.
支撑跳跃练习的易犯错误是A.臀部抬高B.塌腰C.躯干与腿部成一条直线
4.
“负重站姿提踵”动作,锻炼的主要是()。A.小腿肌肉B.大腿肌肉C.肱三头肌D.三角肌
5.
“站姿腿弯举"练习锻炼了哪些肌肉 选项: A、臀肌和四头肌 B、腘绳肌和腓肠肌 C、仅胭绳肌 D、仅腓肠肌
6.
坐骨大孔内走行的肌肉是A.梨状肌B.肛提肌C.尾骨肌D.髂腰肌
7.
练习变换步的目的是()。A.强化下肢肌力及下肢的支撑和平衡能力B.锻炼下肢的协调性、灵活性C.提高肌肉力量和控制能力D.练习腿部的方向感
8.
哪些动作练习可锻炼大腿部肌肉群?
9.
下列哪些选项属于脚组合练习的作用?( )A.提高腿部的灵活性B.锻炼大脚背至脚尖的延伸性C.提高前脚掌与脚踝间的灵活性D.提高腿部的柔韧性
10.
伤后功能锻炼主要应加强( )。A.伤部肌肉力量练习和关节功能练习B.伤部协调性练习C.伤部肌肉力量和耐力的练习D.放松周围紧张肌肉的练习
11.
通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉()。A.俯卧腿弯举B.仰卧臀桥C.夹肘俯卧撑D.负重站姿提踵
12.
下蹲动作主要是锻炼腿部肌肉的练习。
13.
排球运动的弹跳除了能锻炼( )肌肉,还能很好地锻炼臀部肌肉。A、腿部 B、腹部 C、背部 D、胸部 选项: A、腿部 B、腹部 C、背部 D、胸部
14.
“负重站姿提踵”动作,锻炼的主要是()。 选项:A.三角肌B.小腿肌肉C.肱三头肌D.胸肌
15.
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
16.
【单选题】伤后功能锻炼主要应加强()。 A. 伤部肌肉力量练习和关节功能练习 B. 伤部协调性练习 C. 伤部肌肉力量和耐力的练习 D. 放松周围紧张肌肉的练习
17.
()不是三角伸展式的功效A.增强手臂力量B.去除腿部与臀部的僵硬C.缓解背部疼痛D.加强侧腰的延展
18.
通过()的练习,可以锻炼腿外开及腿部和背部肌肉的控制能力。A.擦地B.下蹲C.小踢腿D.提踵
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