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专项拉伸练习不需要提前热身进行。( )
不需要
拉伸
热身
发布时间:
2024-03-25 07:06:56
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1.
在进行髋关节的伸展性练习前不需要进行适当的热身练习
2.
进行柔韧性练习之前,注意做好( )A、热身运动B、拉伸运动C、慢跑运动
3.
热身运动都有哪些内容( )。 选项: A:静止的肌肉拉伸 B:专项运动热身 C:跑步 D:动态肌肉活动
4.
热身运动都有哪些内容( )。 选项: A:静止的肌肉拉伸 B:专项运动热身 C:跑步 D:动态肌肉活动
5.
在进行心肺耐力练习后,不需要进行拉伸放松。 选项: A:正确; B:错误
6.
在进行心肺耐力练习后,不需要进行拉伸放松。 选项: A:正确; B:错误
7.
瑜伽练习前不需要热身。 选项: A:正确; B:错误
8.
热身舞组合中基本姿态和拉伸动作的学习重点是什么?( ) 选项: A:掌握基本姿态和拉伸动作练习的作用 B:掌握基本姿态和拉伸动作练习的难点 C:掌握基本姿态和拉伸动作练习的目标 D:掌握基本姿态和拉伸动作练习的方法
9.
热身舞组合中基本姿态和拉伸动作的学习重点是什么?( ) 选项: A:掌握基本姿态和拉伸动作练习的作用 B:掌握基本姿态和拉伸动作练习的难点 C:掌握基本姿态和拉伸动作练习的目标 D:掌握基本姿态和拉伸动作练习的方法
10.
热身舞组合中基本姿态和拉伸动作的学习重点是什么?( ) 选项:A:掌握基本姿态和拉伸动作练习的作用 B:掌握基本姿态和拉伸动作练习的难点 C:掌握基本姿态和拉伸动作练习的目标 D:掌握基本姿态和拉伸动作练习的方法
11.
进行柔韧性练习之前,注意做好( ),使体温升高,防止肌肉被拉伤。A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动
12.
进行柔韧性练习之前,注意做好( ),使体温升高,防止肌肉被拉伤。A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动
13.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
14.
现今的研究结果表明,动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。 选项: A:正确; B:错误
15.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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