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原地深蹲要求大腿 于地面,膝盖 脚尖
原地
脚尖
膝盖
发布时间:
2024-04-08 22:15:55
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1.
前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时,大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖,上体保持
2.
深蹲跳练习时双手置于大腿上,下蹲时保持( )。 选项: A、 臀部低于膝盖 B、 臀部高于膝盖 C、 大腿与地面平行 D、 大腿与小腿呈直角
3.
过顶深蹲中,关于技术动作描述正确的是() 选项:A、大腿与地面平行B、小腿与躯干平行C、膝盖不可以超过脚尖D、杆位于肩正上方
4.
做深蹲动作时,膝盖不能内扣,膝盖要与脚尖方向一致。
5.
进行深蹲练习时,不能()。 选项: A、弯腰弓背 B、膝盖内扣 C、膝盖超过脚尖 D、挺直腰背
6.
深蹲时,膝关节通常不超过脚尖,并保持膝盖与脚尖的方向一致。
7.
【单选题】前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖(),上体保持()。 A. 伸直,正直 B. 伸直,前倾 C. 弯曲,正直 D. 弯曲,前倾
8.
进行深蹲练习时,不能()。 A: A弯腰弓背 B: B膝盖内扣 C: C膝盖超过脚尖 D: D挺直腰背
9.
进行深蹲练习时,不能()。 选项: A、A弯腰弓背 B、B膝盖内扣 C、C膝盖超过脚尖 D、D挺直腰背
10.
下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝,是否正确?
11.
进行深蹲练习时,不能()。 选项:A.弯腰弓背B.膝盖内扣C.膝盖超过脚尖D.挺直腰背
12.
深蹲时膝盖一旦内扣,对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中,膝盖弯曲要自然,要保持膝盖与脚尖方向一致。()选项: A:正确; B:错误
13.
箭步蹲跳时,前腿膝盖不能超过脚尖
14.
我们完成深蹲动作时,腰背应保持直立,双腿的脚尖及膝盖朝向1点方向。( )A.正确B.错误
15.
下列哪一项不是绷脚的要求?( )选项: A:脚尖用力往下压; B:膝盖伸直 ; C:脚跟离开地面; D:脚尖离开地面
16.
做好准备姿势后,深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。() 对
17.
膝盖练习的动作要求是什么?( )A.膝盖后侧贴紧地面B.脚尖绷直C.脚后跟尽量离开地面D.脚后跟不能离开地面
18.
做好准备姿势后,深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。(
) 对
19.
下列哪一项不是绷脚的要求?A.脚尖用力往下压。B.膝盖伸直 。C.脚跟离开地面 。D.脚尖离开地面 。
20.
箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。( )
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