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运动锻炼时应注意适当补水,运动后应适当休息,保证充足的睡眠时间。
A:正确
B:错误
运动
应注意
应适当
发布时间:
2024-05-15 14:32:09
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1.
献血后我们应注意避免什么问题?()A.适当补充维生素蛋白质B.长休大补C.适当运动D.保证休息
2.
献血后我们应注意避免什么问题?() 选项:适当补充维生素蛋白质#长休大补#适当运动#保证休息
3.
为促进要幼儿生长激素的正常分泌,应保证其有充足的()。 选项: A、活动时间 B、锻炼时间 C、睡眠时间 D、休息时间
4.
20-12. 经过一段时间锻炼后,如运动时感到发热、微微出汗,运动后感到轻松、舒畅、食欲、睡眠均好,说明()恰当。遇有感冒或其他疾病、身体过度疲劳时,应暂停锻炼,并及时进行治疗或休息。选项: A:运动负荷和运动量; B:运动负荷和运动方式; C:运动时间和运动量; D:运动时间和运动强度
5.
献血后我们应注意避免什么问题?() 选项:A、适当补充维生素蛋白质 B、长休大补 C、适当运动 D、保证休息
6.
下列哪些选项是过度训练早期的处理方法? 选项: A:整训练计划,控制运动负荷及运动强度 B:减少或 C:注意休息,保证充足的睡眠 D:增加营养
7.
以下不属于预防运动中暑的方法有_______ 。 选项: A: 在高温炎热环境下锻炼时,应适当减少运动量和锻炼时间,要尽量避免在烈日下锻炼。 B: 夏天在室内锻炼时,注意良好的通风,并备有低糖含盐的饮料。 C: 室外锻炼时,应戴白色凉帽,穿宽松浅色运动服。 D: 多喝冰镇饮料或者水,补充体液。
8.
过度训练早期,只需调整训练计划,控制运动负荷及运动强度,减少或避免难度过大的动作,减少速度及力量练习;注意休息,保证充足的睡眠;增加营养。
9.
运动前应适当进行热身,运动后应放松拉伸,这有助于降低运动损伤的风险,并有利于身体的恢复。 选项: A:正确; B:错误
10.
运动前应适当进行热身,运动后应放松拉伸,这有助于降低运动损伤的风险,并有利于身体的恢复。 选项: A:正确; B:错误
11.
( )是体育运动参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本原则?选项: A:补水 B:适当休息 C:按摩放松 D:体育锻炼原则
12.
(判断题).应保证婴幼儿睡眠时间充足,而且睡眠质量要高。 选项: A、错误 B、正确
13.
(判断题)..应保证婴幼儿睡眠时间充足,而且睡眠质量要高。 选项: A:正确 B:错误
14.
脑震荡急性期患者应注意卧床休息,避免外界不良刺激,应适当增加脑力活动。选项: A:正确; B:错误
15.
进行运动测试前应合理补水,保证水平衡。选项: A:正确; B:错误
16.
运动后应休息30分钟以上再进食,进食后应休息1.5—2.5小时才能剧烈运动选项: A:正确; B:错误
17.
高海拔地区的空气比较干燥,而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失,因此应注意及时补水。A.正确B.错误
18.
高海拔地区的空气比较干燥,而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失,因此应注意及时补水。A.正确B.错误
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