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热门标签: 放松
渐进放松训练 是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。A.正确B.错误
渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控紧张情绪
渐进放松训练 答案:是利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张的一种训练方法。
( )是进行瑜伽休息术的最好体位。 选项: A:俯卧放松功 B:仰卧放松功 C:婴儿式 D:兔子式
自生放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群先紧张收缩,然后充放松,通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。A.正确B.错误
自生放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群先紧张收缩,然后充放松,通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。A.正确B.错误
渐进放松训练的方法首先是( ),然后( ),通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。
渐进放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群__________,最后达到全身放松的方法
渐进放松训练通常是练习者主观地让某一肌肉群__________,最后达到全身放松的方法
渐进放松训练的练习者,首先应该了解什么() 选项: A、肌肉群先紧张后收缩 B、充分放松 C、自己最适宜的唤醒水平 D、放松时一刹那的肌肉感觉
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