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综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度,轻松创造适合自己的健身训练()
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发布时间:
2023-08-22 09:43:14
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1.
通过有氧拉丁健身操练习,可使练习者达到减脂和塑形作用,同时,也可提高练习者创造美、欣赏美的能力。 选项: A:正确; B:错误
2.
通过有氧拉丁健身操练习,可使练习者达到减脂和塑形作用,同时,也可提高练习者创造美、欣赏美的能力。选项: A:正确; B:错误
3.
【判断题】协助练习者进行运动健身,是帮助练习者进行运动健身,不是以保护练习者和自身安全为目的。
4.
协助练习者进行运动健身,是帮助练习者进行运动健身,不是以保护练习者和自身安全为目的。 选项:A、正确B、错误
5.
时尚有氧塑身是一门运用( )以及肌肉拉伸等流行健身方式帮助练习者减脂塑形、增强体质、增进健康、提升自信的一门课程。 选项: A、有氧舞蹈 B、瑜伽 C、轻器械训练 D、间歇性训练
6.
有氧拉丁健身操以有氧运动为基础,大量吸收了有氧健身操的动作,使其动作更具艺术性和观赏价值。 选项: A、正确 B、错误
7.
音乐是有氧健身操舞的灵魂,它不仅能激发练习者的情绪,提高练习者的兴趣。( )选项: A:对 B:错
8.
【判断题】有氧舞蹈根据动作和音乐的不同分为多种种类,因此练习者可以自由挑选自己喜欢的
9.
【判断题】[知识点]协助练习者进行运动健身,是帮助练习者进行运动健身,不是以保护练习者和自身安全为目的。 选项:A、正确B、错误
10.
【判断题】[知识点]协助练习者进行运动健身,是帮助练习者进行运动健身,不是以保护练习者和自身安全为目的。 选项:A、正确B、错误
11.
有氧舞蹈根据动作和音乐的不同分为多种种类,因此练习者可以自由挑选自己喜欢的选项: A:错 B:对
12.
在竞技健美操比赛中,可根据各自的特长任意选择难度动作,难度动作越多越好。( )
13.
( )可以帮助练习者增加肌肉力量。 A: 间歇性训练 B: 拉伸放松 C: 有氧舞蹈 D: 轻器械训练
14.
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练
15.
( )可以帮助练习者增加肌肉力量。 选项: A、间歇性训练 B、拉伸放松 C、有氧舞蹈 D、轻器械训练
16.
综合有氧以( )为基础选项: A:肌力训练、有氧训练、间歇训练和核心训练 B:肌力训练、高原训练、间歇训练和核心训练 C:肌力训练、有氧训练、高原训练和核心训练
17.
综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能,加快新陈代谢。
18.
轻器械健身操舞分为( )。 选项: A、难度动作 B、表演轻器械健身操 C、基本动作 D、轻器械健身操
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