踏板操属于长时间的小重量抗阻肌肉练习,能够起到消耗腿部、臀部多余脂肪,达到突出肌肉线条而又不增加肌肉围度的作用,对塑造健美的腿部和( )很有帮助。 长时间 肌肉 很有帮助 发布时间:2024-03-28 21:54:11