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运用放松训练帮助学生克服紧张、焦虑情绪
放松
运用
克服
发布时间:
2024-03-24 22:53:09
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1.
下列哪个方法可以克服焦虑状态()A.学会如何放松B.运用系统脱敏方法克服考试前的心理紧张C.化解在考试中的紧张焦虑情绪D.以上都是
2.
放松法的作用及原理是()A.通过全身的肌肉放松,来缓解紧张情绪,消除疾病,增进健康B.克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神,特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C.放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降,交感神经系统的兴奋性降低,全身肌肉放松,紧张情绪得到缓解,消除疾病,提高心理能力,增进身心健康。D.肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
3.
让紧张的身体放松下来,情绪也会相应的变得轻松起来。根据这个原理可以采用放松训练来进行考试焦虑的调节
4.
怎样帮助学生克服考试焦虑?
5.
怎样帮助学生克服考试焦虑?
6.
渐进性肌肉放松训练法( )。 选项: A、起到缓解紧张、恐惧、焦虑等负性情绪的目的。 B、训练个体能随意放松全身肌肉 C、能让个体达到随意控制全身肌肉的紧张程度 D、能让个体保持心情平静
7.
渐进性肌肉放松训练法( )。 选项: A:训练个体能随意放松全身肌肉 B:能让个体达到随意控制全身肌肉的紧张程度 C:能让个体保持心情平静 D:起到缓解紧张、恐惧、焦虑等负性情绪的目的。
8.
个体紧张焦虑时,采用放松训练可以降低自己的焦虑水平,这是采用了 策略
9.
【判断题】让紧张的身体放松下来,情绪也会相应的变得轻松起来。根据这个原理可以采用放松训练来进行考试焦虑的调节。
10.
在恐怖症的治疗中,()可以快速减轻紧张、焦虑情绪,控制惊恐发作。 选项:A:药物治疗B:放松训练C:行为治疗D:催眠
11.
在恐怖症的治疗中,()可以快速减轻紧张、焦虑情绪,控制惊恐发作 选项: A、药物治疗 B、放松训练 C、行为治疗 D、催眠
12.
个体紧张焦虑时,采用放松训练可以降低自己的焦虑水平,这是采用了 ( )策略A.生理调节B.注意选择C.重新评价D.情绪表达
13.
简述帮助学生克服考试焦虑的方法。
14.
简述帮助学生克服考试焦虑的方法。
15.
简述帮助学生克服考试焦虑的方法。
16.
让紧张的身体放松下来,情绪也会相应的变得轻松起来。根据这个原理可以采用放松训练来进行考试焦虑的调节。 选项: A:正确 B:错误
17.
让紧张的身体放松下来,情绪也会相应的变得轻松起来。根据这个原理可以采用放松训练来进行考试焦虑的调节。选项: A:对 B:错
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