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可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。
选项:
A:杠铃耸肩
B:杠铃划船
C:杠铃开肘划船
D:哑铃俯身飞鸟
哑铃
杠铃
划船
发布时间:
2024-04-08 21:32:20
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1.
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。选项: A:杠铃耸肩; B:杠铃划船; C:杠铃开肘划船; D:哑铃俯身飞鸟
2.
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。 A: 杠铃耸肩 B: 杠铃划船 C: 杠铃开肘划船 D: 哑铃俯身飞鸟
3.
可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是( )。 A. 杠铃耸肩 B. 杠铃划船 C. 杠铃开肘划船 D. 哑铃俯身飞鸟
4.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为( )。 选项: A、竖脊肌 B、斜方肌上束 C、菱形肌 D、斜方肌中、下束
5.
以下抗阻训练动作中,可以练到三角肌中束的是( ) 选项: A:哑铃俯身飞鸟 B:亚铃划船 C:亚铃弯举 D:杠铃直立划船
6.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为A.竖脊肌B.斜方肌上束C.菱形肌D.斜方肌中、下束
7.
可训练到斜方肌中束的训练方法是( )( ) 选项: A、杠铃侧举 B、俯身哑铃飞鸟 C、杠铃肩上推举 D、负重提肩
8.
哪个动作的固定方式和其他动作不同( )。 选项: A、引体向上 B、哑铃单臂划船 C、杠铃耸肩 D、杠铃划船
9.
哪个动作的固定方式和其他动作不同( )。 A: 引体向上 B: 哑铃单臂划船 C: 杠铃耸肩 D: 杠铃划船
10.
哪个动作的固定方式和其他动作不同( )。选项: A:引体向上; B:哑铃单臂划船; C:杠铃耸肩; D:杠铃划船
11.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为
12.
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为( ).
13.
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟 选项:A、目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是(). A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
14.
下列练习中,上肢带在额状面内运动的是()A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船 选项:A、下列练习中,上肢带在额状面内运动的是() A.杠铃卧推B.哑铃仰卧飞鸟C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃直立划船
15.
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是( )A、哑铃坐姿推举B、器械坐姿反向飞鸟C、哑铃侧平举D、杠铃直立划船
16.
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是 选项: A:杠铃推举 B:哑铃弯举 C:直臂划船 D:俯身飞鸟
17.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下 选项:A:目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是() B:A.双杠臂屈伸 C:B.哑铃平板仰卧飞鸟 D:C.杠铃上斜卧推 E:D.杠铃下斜卧推
18.
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是选项: A:杠铃推举 B:哑铃弯举 C:直臂划船 D:俯身飞鸟
19.
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
20.
杠铃耸肩训练时身体站直,然后双手抓起杠铃,双肘自然下垂,抬头挺胸收腹,斜方肌上束用力上提。()
21.
以下动作不是训练胸肌的是( ) A: 哑铃划船 B: 哑铃卧推 C: 哑铃飞鸟 D: 杠铃卧推
22.
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船 选项:A、目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是() A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
23.
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是( )A.哑铃坐姿推举B.器械坐姿反向飞鸟C.哑铃侧平举D.杠铃直立划船
24.
俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是() 选项: A、三角肌后束 B、背阔肌 C、胸大肌 D、斜方肌中下部
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