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【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
A:错
B:对
活动
扭伤
应做
发布时间:
2024-06-10 19:07:41
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1.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
2.
【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
3.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。 选项:A:对 B:错
4.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。选项: A:对 B:错
5.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()A.正确B.错误
6.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。A.正确B.错误
7.
游泳时会发生肌肉抽筋,下列哪一个不是发生的原因()。 A: 未做暖身运动 B: 激烈运动后下水 C: 水温较平时低 D: 下水前过多饮食
8.
游泳时会发生肌肉抽筋,下列哪一个不是发生的原因()。 选项: A、未做暖身运动 B、激烈运动后下水 C、水温较平时低 D、下水前过多饮食
9.
游泳者下水前,要做好热身活动,以增加热量,同时使颈,肩,腰,膝等活动开,以免发生关节损伤或肌肉拉伤; 选项: A:正确 B:错误
10.
在做瑜伽练习之前须先做(),缓慢地伸展全身肌肉,灵活关节,活化全身之气,以免产生急性扭伤,抽筋等身体不适。 选项: A、呼吸操 B、冥想 C、热身操
11.
下水前,要认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛。(
)
12.
下水前,要认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛。() 选项: A:正确 B:错误
13.
游泳前要做好陆上( ),以免因冷水刺激发生肌肉抽筋。 选项: A、 心理准备 B、 饮食准备 C、 准备活动 D、 社交准备
14.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有?A.运动后即可冰浴3minB.运动后做整理活动 肌肉拉伸C.运动后做肌肉按摩放松D.以上答案均对
15.
充分的放松整理活动能及时消除全身和局部的疲劳,缓解肌肉酸痛、僵硬和关节的损伤的发生,但由于是在训练或比赛后进行,所以其对于运动中损伤的发生作用不明显。( )选项: A:对 B:错
16.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
17.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A、运动后即可冰浴3min B、运动后做整理活动+肌肉拉伸 C、运动后做肌肉按摩放松 D、以上答案均对
18.
【判断题】整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段,其目的是消除疲劳,恢复体能,提高运动效果,使紧张的肌肉得到放松。 A.对 B.错
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