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肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
损伤
应做
肌肉
发布时间:
2024-03-25 06:11:39
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1.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( ) 选项:A、正确B、错误
2.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( ) 选项: A:正确 B:错误
3.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。() 选项:A、每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。()
4.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇
6.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下 不正确 的是A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解、合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇E.应协助患者进行室外活动
7.
下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。() 选项:A、下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
8.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
9.
体育教学中运动损伤的预防包括( )。选项: A:提高运动安全意识; B:做好充分的热身和放松运动; C:加强运动器械及场地的安全性; D:增强大肌肉群的肌肉力量
10.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。选项: A:对 B:错
11.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。选项: A:错 B:对
12.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()A.正确B.错误
13.
准备活动可使体温升高,降低肌肉的黏滞性,提高肌肉的伸展性,可避免运动损伤。 选项: A:对 B:错
14.
【判断题】在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。 A.错 B.对
15.
为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应做好准备活动,运动后要做( )
16.
肌肉痉挛预防方法不包括______ 选项: A:运动前做充分的准备活动 ; B:冬季注意保暖; C:运动后做充分的拉伸; D:不剧烈运动
17.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A、运动后即可冰浴3min B、运动后做整理活动+肌肉拉伸 C、运动后做肌肉按摩放松 D、以上答案均对
18.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有?A.运动后即可冰浴3minB.运动后做整理活动 肌肉拉伸C.运动后做肌肉按摩放松D.以上答案均对
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