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准备活动可使体温升高,降低肌肉的黏滞性,提高肌肉的伸展性,可避免运动损伤。
选项:
A:对
B:错
准备活动
运动损伤
可避免
发布时间:
2024-03-25 06:11:39
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1.
以下哪些是准备活动的好处( )?选项: A:使身体发热; B:使肌肉黏滞性下降; C:提高肌肉收缩和舒张的速度; D:增加肌力
2.
以下哪些是准备活动的好处( )? 选项:A、增加肌力 B、提高肌肉收缩和舒张的速度 C、使身体发热 D、使肌肉黏滞性下降
3.
以下哪些是准备活动的好处()? 选项: A、使身体发热 B、使肌肉黏滞性下降 C、提高肌肉收缩和舒张的速度 D、增加肌力
4.
以下哪些是准备活动的好处( )?选项: A:使身体发热 B:使肌肉黏滞性下降 C:提高肌肉收缩和舒张的速度 D:增加肌力
5.
运动前的准备活动的作用是 选项: A、提高肌肉温度 B、增加肌肉粘滞性 C、增加肌肉伸展性 D、提高神经系统兴奋性 E、提高内脏机能水平
6.
以下哪些是准备活动的好处()? 选项:A.使身体发热B.使肌肉黏滞性下降C.提高肌肉收缩和舒张的速度D.增加肌力
7.
中国大学MOOC: 运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温,降低软组织粘滞性,预防肌肉拉伤,为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。 答案: 对
8.
柔韧性锻炼中,以下哪项做法是错误的()。选项: A:通过准备活动,可以使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,此时增加柔韧练习能收到较好的效果,并可避免运动损伤。; B:柔韧性练习要注意年龄特征并要持之以恒。; C:柔韧性练习与力量锻炼相结合,柔韧性的提高,要有一定的肌肉力量作基础。; D:牵拉练习是使有关部位肌肉、韧带慢慢拉长至一定程度使肌肉感受到疼痛感,疼痛感越强锻炼效果越好。
9.
题目18以下哪些是准备活动的好处( )? A. 提高肌肉收缩和舒张的速度B. 使肌肉黏滞性下降C. 增加肌力D. 使身体发热
10.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。选项: A:错 B:对
11.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A.正确B.错误
12.
运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。 选项:A.对B.错
13.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。A.对B.错
14.
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。A.对B.错
15.
柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()A、提高神经、肌肉的兴奋度B、减少肌肉的粘滞性C、提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力D、防止运动损伤
16.
下列哪一项不属于肌肉的物理特性() 选项: A、 伸展性 B、 黏滞性 C、 弹性 D、 传导性
17.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。()A.正确B.错误
18.
运动加强了关节周围肌肉力量,提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。
19.
热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。 选项: A、运动疲劳 B、运动不足 C、运动损伤 D、运动过度
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