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肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( )
选项:
A:正确
B:错误
损伤
应做
肌肉
发布时间:
2024-03-25 06:11:39
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1.
肌肉锻炼前后应做充分的准备及放松运动,避免出现肌肉损伤( ) 选项:A、正确B、错误
2.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。() 选项:A、每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。()
3.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。( ) 选项:A、正确B、错误
4.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。A.正确B.错误
6.
患者进行肌肉锻炼应注意 选项:严格掌握运动量与频率|根据病情及运动需要进行锻炼|锻炼前后作充分的肌肉放松|锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习|高血压、冠心病患者慎用肌肉练习
7.
患者进行肌肉锻炼应注意() 选项: A、严格掌握运动量与频率 B、根据病情及运动需要进行锻炼 C、锻炼前后作充分的肌肉放松 D、锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习 E、高血压、冠心病患者慎用肌肉练习
8.
患者进行肌肉锻炼应注意( ) 选项: A: 严格掌握运动量与频率 B: 锻炼前后作充分的肌肉放松 C: 锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习 D: 高血压、冠心病患者慎用肌肉练习 E: 根据病情及运动需要进行锻炼
9.
护士指导患者进行肌肉锻炼,错误的是A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解.合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇
10.
护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥 选项: A:运动前后应做准备及放松运动 ; B:使患者充分理解、合作并掌握运动的要领; C:运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼; D:每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇 ; E:应协助患者进行室外活动
11.
患者女性,40岁,护士指导患者进行肌肉锻炼,以下哪项不妥A.运动前后应做准备及放松运动B.使患者充分理解.合作并掌握运动的要领C.运动时如有明显的疼痛,鼓励患者坚持锻炼D.每次运动达到肌肉的适度疲劳,运动后有适当的间歇E.应协助患者进行室外活动
12.
下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。() 选项:A、下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()
13.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
14.
在游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。
15.
准备活动可使体温升高,降低肌肉的黏滞性,提高肌肉的伸展性,可避免运动损伤。 选项: A:对 B:错
16.
若运动前没有充分热身,肌肉激活不足,会容易出现运动损伤吗?
17.
肌肉痉挛预防方法不包括______ 选项: A:运动前做充分的准备活动 ; B:冬季注意保暖; C:运动后做充分的拉伸; D:不剧烈运动
18.
运动后肌肉酸痛的缓解方法有? 选项: A、运动后即可冰浴3min B、运动后做整理活动+肌肉拉伸 C、运动后做肌肉按摩放松 D、以上答案均对
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