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跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。
不可以
拉伸
跑步
发布时间:
2024-03-25 04:53:30
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1.
1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。
2.
跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。A.正确B.错误
3.
【判断题】跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤
4.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做() 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
5.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
6.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展强度时() 选项: A、在被拉伸者有痛的感觉时 B、在拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内 C、达到拉伸着可以承受的极限 D、超过拉伸者的极限
7.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展的强度是() 选项: A:在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以承受的范围内 B:达到拉伸者可承受的极限 C:超过拉伸者的极限 D:在被拉伸者有痛的感觉时
8.
骨骼压缩和拉伸的极限应力关系( ) 选项: A:压缩极限应力等于拉伸极限应力 B:压缩极限应力大于拉伸极限应力 C:压缩极限应力小于拉伸极限应力 D:以上都不对
9.
骨骼拉伸和压缩的极限应力关系是( ) 选项: A、压缩极限应力等于拉伸极限应力 B、压缩极限应力大于拉伸极限应力 C、压缩极限应力小于拉伸极限应力 D、以上都不对
10.
静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是 选项: A:在被拉伸者有痛的感觉时 B:在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内 C:达到拉伸者可承受的极限 D:超过拉伸者的极限
11.
拉伸需要注意的事项有哪些( ) 选项: A、运动前不需要拉伸,要重视运动后的拉伸。 B、避免拉伸方法单一,重视动态拉伸忽视静态拉伸。 C、避免重视下肢拉伸而忽视躯干及上肢拉伸。 D、避免肌肉韧带拉伤后康复期忽视拉伸练习。
12.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) 选项: A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
13.
动态拉伸练习时应采用( )。 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸
14.
发展柔韧素质的常用方法不包括( )选项: A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
15.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) 选项: A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
16.
柔韧素质的训练 选项: A、静力拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动拉伸练习 D、本体感受性神经肌肉促进拉伸法
17.
柔韧素质的训练 选项: A、静力拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动拉伸练习 D、本体感受性神经肌肉促进拉伸法
18.
拉伸练习分为静力性拉伸和动力性拉伸
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