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- 1.下列 （ ） 项目不属于柔韧练习。 A: 坐位体前屈 B: 收腹跳 C: 压肩运动 D: 直腿劈叉
- 2.下列 （ ） 项目不属于柔韧练习。 选项： A、坐位体前屈 B、收腹跳 C、压肩运动 D、直腿劈叉
- 3.下列 （ ） 项目不属于柔韧练习。选项： A:坐位体前屈; B:收腹跳; C:压肩运动; D:直腿劈叉
- 4.通过并腿体前屈、捏脚尖蹲起等方式可以有效提高坐位体前屈的运动成绩。（ ）选项： A:对 B:错
- 5.完成屈体前滚成分腿坐杠动作，常用的辅助练习方法有哪些？选项： A:垫上前滚翻练习; B:垫上做直臂压垫成分腿坐练习; C:斜杠上做前滚翻成分腿坐练习; D:以上都是
- 6.下列 （ ） 项目属于柔韧练习。选项： A:坐位体前屈 B:收腹跳 C:压肩 D:腹部拉伸
- 7.完成屈体前滚成分腿坐杠动作，常用的辅助练习方法有哪些？A．以上都是B．斜杠上做前滚翻成分腿坐练习C．垫上前滚翻练习D．垫上做直臂压垫成分腿坐练习
- 8.下列 （ ） 项目不属于柔韧练习。选项： A:坐位体前屈 B:收腹跳 C:压肩运动
- 9.柔韧性训练常见动作有站姿体前屈、正向压腿、坐姿单腿拉伸、坐姿髋关节拉伸、坐位体前屈。（ ）选项： A:对 B:错
- 10.锻炼柔韧性错误的方式是（ ）。选项： A:坐压腿 B:纵跳 C:扶墙压肩 D:侧压腿
- 11.锻炼柔韧性错误的方式是（ ）。选项： A:坐压腿 B:扶墙压肩 C:侧压腿 D:纵跳
- 12.坐姿组合练习的学习重点是什么？（ ）选项： A:掌握坐姿练习的方法 B:直角坐和分腿坐 C:屈腿坐和蝴蝶坐 D:蝴蝶坐和跪坐
- 13.《国家学生体质健康标准》是衡量学生体质健康的重要标准。下列练习方法能提高坐位体前屈成绩的选项是 选项： A、正踢腿 B、立位体前屈 C、引体向上 D、原地高抬腿跑
- 14.以下有哪些动作可以提高身体平衡能力？选项： A:单腿站立; B:坐位体前屈; C:闭眼走直线; D:仰卧起坐
- 15.柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等
- 16.下列 项目不属于柔韧练习。 选项：坐位体前屈|收腹举腿跳|伸展运动
- 17.下列( ) 项目不属于柔韧练习。 A：坐位体前屈 B：收腹举腿跳 C：伸展运动
- 18.下列 项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动
- 19.下列( )项目不属于柔韧练习。 选项： A:坐位体前屈 B:收腹举腿跳 C:伸展运动
- 20.下列 B 项目不属于柔韧练习。A、坐位体前屈B、收腹举腿跳C、伸展运动
- 21.进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。
