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半脊柱扭转式的功效有()
选项:
A:促进背部血液循环
B:消除背部僵硬
C:强化脊柱周围的神经
D:促进消化和排泄
背部
脊柱
血液循环
发布时间:
2024-04-09 10:54:10
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1.
下面关于下犬式的练习功效正确的是:( )选项: A:恢复脊柱活力,改善背部僵硬。 B:增强脊柱,治疗背部疼痛。 C:伸展胸部,增强肺部弹性。 D:促进骨盆区域血液循环。
2.
骆驼式的主要功效是()A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B、消除背部疼痛C、塑造结实上翘臀部D、促进血液循环
3.
骆驼式的主要功效是() 选项: A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B、消除背部疼痛 C、塑造结实上翘臀部 D、促进血液循环
4.
眼镜蛇式的功效有( )。选项: A:锻炼脊柱的柔韧性 B:促进血液循环 C:伸展腰背部 D:滋养头皮
5.
眼镜蛇式的功效有( )。 选项: A、锻炼脊柱的柔韧性 B、滋养头皮 C、促进血液循环 D、伸展腰背部
6.
圣哲马里琪一式的功效是伸展脊柱,缓解背部不适,按摩腹部,促进骨盆区域血液循环。
7.
骆驼式的主要功效是( )A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B.消除背部疼痛C.塑造结实上翘臀部D.促进血液循环
8.
展臂式的功效有哪些? 选项: A、柔韧背部,强化脊柱 B、伸展前则肌群 C、伸展腹部脏器 D、改善消化
9.
双腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸直脊柱 B:锻炼背部肌肉 C:缓解背部酸痛和紧张 D:锻炼腿部肌肉
10.
蛇伸展式的功效有:强化背部肌群,按摩腹内脏,促进消化,改善扣肩、驼背。
11.
仰卧扭脊式可以提高脊柱的灵活性、放松背部肌群,促进血液循环。( )选项: A:对 B:错
12.
花环式的功效是改善骨盆区域血液循环,促进消化,缓解下背部疲劳,减轻压力。
13.
【多选题】下半身摇动式的功效有哪些? A.扭转脊柱 B.按摩背部和肩膀 C.拉伸体侧 D.按摩腹部
14.
[多选题]人面狮身式的功效有。 A 缓解背部不适 B 加强手臂力量 C 恢复脊柱活力 D 加速骨盆区域的血液循环
15.
手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
16.
以下哪些体式属于扭转类体式() 选项: A:半脊柱扭转式 B:脊柱扭转式 C:仰卧脊柱扭转式 D:牛面式
17.
下犬式的功效有()A.强化背部力量B.纠正驼背C.改善消化系统的功能D.强化坐骨神经
18.
双人下蹲脊柱扭转式最有助于增强( )力量选项: A:腰部; B:腿部; C:背部; D:腹部
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