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正念的正式练习方法包括( )
A:stop技术
B:觉察想法
C:身体扫描
D:正念呼吸
练习
扫描
觉察
发布时间:
2024-05-20 16:02:29
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1.
正念的正式练习方法包括( )选项: A:正念呼吸 B:身体扫描 C:stop技术 D:觉察想法
2.
如果提升正念? 选项: A、 每天做正念练习 B、 带着觉察去生活 C、 做身体扫描练习 D、 做正念呼吸练习
3.
下列哪种方法不属于正式训练方法A.身体扫描B.正念行走C.正念吃饭D.正念瑜伽
4.
正念练习常用的方法有( )选项: A:呼吸正念 B:饮食正念 C:身体正念 D:运动正念
5.
正念的正式练习方法包括( )
6.
下列哪些都是正念团体课程所包含的内容( ) 选项: A、正念瑜伽 B、正念行走 C、正念身体扫描 D、正念一日止语 E、正念呼吸
7.
正念减压疗法的基本技术( ) 选项:A、 静坐冥想B、 身体扫描C、 行禅D、 三分钟呼吸空间E、 正念瑜伽
8.
正念练习只有正式练习,没有非正式练习
9.
正念练习的作用错误的是()A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下正确
10.
(多选题, 1 分) 正念减压疗法的基本技术( ) 选项: A: 静坐冥想 B: 正念瑜伽 C: 行禅 D: 三分钟呼吸空间 E: 身体扫描
11.
自己尝试一次身体扫描或者葡萄干练习的正念练习,并写下自己的感想
12.
下列不属于放松技术的是() 选项:A.渐进式肌肉松弛B.冥想放松法C.正念身体扫描D.跑步E.深呼吸放松法
13.
练习正念身体扫描练习场地,可以是( )选项: A:床上; B:瑜伽垫上; C:户外草地上; D:沙发上
14.
练习正念身体扫描练习场地,可以是( ) 选项: A、床上 B、瑜伽垫上 C、户外草地上 D、沙发上
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