青少年的合理膳食原则包括 ①多吃谷类,供给充足的能量 ②保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 ③平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食 ④多食用高能量食物 ⑤碳水化合物供能比达70%以上 选项:A:②③④B:②③⑤C:①②③D:①③④ 青少年 碳水化合物 蔬菜水果 发布时间:2024-05-18 16:18:22