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- 1.青少年的合理膳食原则有() 选项： A:多吃谷类,供给充足的能量 B:保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C:平衡膳食,鼓励参加体力劳动,避免盲目节食 D:注重安全教育 E:以上都是
- 2.合理膳食中要提倡多吃新鲜蔬菜和水果，其原因是（ ）。A.保证维生素和膳食纤维的供给B.提供充足的优质蛋白质C.补充充足的热量D.使脂肪摄入减少
- 3.青少年的合理膳食原则是（ ）选项： A:多吃谷类，供给充足的能量。 B:保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入。 C:少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒。 D:平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食。 E:控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%~30%。
- 4.青少年的合理膳食原则是 选项：A 多吃谷类，供给充足的能量 B 保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C 平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 D 少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒 E 控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
- 5.青少年的合理膳食原则是（） 选项： A、A多吃谷类，供给充足的能量 B、B保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C、C平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 D、D少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒 E、E控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
- 6.青少年的合理膳食原则包括 ①多吃谷类，供给充足的能量 ②保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 ③平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 ④多食用高能量食物 ⑤碳水化合物供能比达70%以上 选项：A、②③④B、②③⑤C、①②③D、①③④
- 7.青少年的合理膳食原则是（）A．多吃谷类，供给充足的能量B．保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入C．平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食D．少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒E．控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%
- 8. 青少年的合理膳食原则包括 选项： A、 多吃谷类,供给充足的能量 B、 保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄人 C、 平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食 D、 多食用高能量食物 E、 碳水化合物供能比达70%以上
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9.青少年的合理膳食原则是( ) 选项： A:
少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟、不过量饮酒
B:多吃谷类，供给充足的能量
C:保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
D:控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20% 30%
E:平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 - 10.青少年的合理膳食原则包括A.多吃谷类,供给充足的能量B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄人C.平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食D.多食用高能量食物E.碳水化合物供能比达70%以上
- 11.【多选题】青少年的合理膳食原则是 A. 多吃谷物，供给充足能量 B. 保持足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C. 平衡膳食，鼓励多参加体力活动，避免盲目节食 D. 控制脂肪的摄入，脂肪产能占总能量的10%~15%
- 12.中国居民平衡膳食宝塔正确的是() 选项： A、谷类、蔬菜、烟草、奶类豆类制品、油脂类 B、谷类、蔬菜、畜禽肉类、奶类豆类制品、油脂类 C、谷类、蔬菜、酒类、奶类豆类制品、油脂类 D、谷类、蔬菜、畜禽肉类、钙制剂类、油脂类 E、谷类、水果、畜禽肉类、奶类豆类制品、油脂类
- 13.【选择题】下列哪一项不是合理膳食的原则（）。A、食物多样，谷类为主B、多吃蔬菜水果薯类C、每天吃奶类、豆类及豆制品D、每天多吃肉类
- 14.中国居民膳食指南教育人民群众摄取合理营养促进健康，其制定原则是（） 选项： A、A谷类为主 B、B平衡膳食 C、C多吃蔬菜 D、D少吃肥肉和荤油 E、E饮酒限量
- 15.A.需要有谷类、豆类、蔬菜、鱼肉类B.最好还能有蕈类C.以吃饱为主D.保证产能营养、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入
- 16.合理膳食的原则是多吃薯类、每天吃奶类、豆类或其制品、每天吃瘦肉、吃清淡少盐的膳食()
- 17.优质蛋白质的食物来源有选项： A:瘦肉、蛋类、奶类; B:豆类; C:蔬菜、水果; D:谷类; E:食用油; F:坚果类
- 18.合理膳食的原则是() 选项： A、多吃薯类 B、每天吃奶类、豆类或其制品 C、每天吃瘦肉 D、吃清淡少盐的膳食
