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俯卧臂腿上振练习
B:负重转体练习
C:负重体屈伸练习
D:提拉杠铃练习
俯卧臂腿上振练习
B:负重转体练习
C:负重体屈伸练习
D:提拉杠铃练习
静力练习
B:固定阻力练习
C:超等长练习
D:等速练习
肌肉激活练习、动态拉伸练习、动作整合练习、神经激活
肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活
肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、动作整合练习
.肌肉激活练习、动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
力量
B:胫骨强度
C:速度和技巧。
屈腿
B:卷腹
C:背伸
D:俯卧撑
伸展
B:放松
C:力量
D:速度
重复练习法
B:条件练习法
C:完整练习法和分解练习法
D:循环练习法
神经激活练习
B:动作整合练习
C:动态拉伸练习
D:静态拉伸练习
模仿练习
B:持续练习
C:重复练习
D:间歇练习
A.练习条理性
B.练习心态
C.练习表情
D.练习手势
动作稳定性
B:预防关节损伤
C:发力速度更快
D:反应更快
A.练习微笑
B.练停三秒
C.循环练习
D.以上都对
固定信号源单一信号练习
B:移动信号源单一信号练习
C:固定信号源选择信号练习
D:移动信号源选择信号练习
在练习时慢慢牵拉肌肉
B:反复的小幅度的冲击动作牵拉肌肉
C:当肌肉感到被牵拉时,继续拉长
D:坚持 6 秒后,再放松
腹肌力量和耐力
B:上肢爆发力
C:下肢爆发力
D:背肌力量和耐力
腹肌力量和耐力
B:上肢爆发力
C:下肢爆发力
D:背肌力量和耐力
练习是技能形成的必要条件
B:练习宜多多益善,熟能生巧
C:心理训练比其他练习方式更有效
D:反复练习易导致错误动作定型化
杠前练习学生前腿的同侧
B:杠后练习学生前腿的同侧
C:杠前练习学生前腿的异侧
D:杠后练习学生前腿的异侧
可改变肌肉长度
B:不伴有明显的关节运动
C:可锻炼肌肉收缩对抗一定的负荷 .
D:作关节的活动锻炼
A、动手
B、思考
C、实践
D、练习
听故事
B:练习打字
C:练声
D:弹琴
A、嗓子实现松弛
B、丹田沉住气息
C、耳朵听觉灵敏
D、双唇具有力度