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相关试题
- 1.一位擦地主要训练以下哪些部位（ ） 选项： A:脚腕 B:脚掌 C:脚趾 D:腿部
- 2.擦地训练腿部肌肉的外开与拉长，使（ ）具有漂亮的线条。选项： A:腿部 B:脚部 C:腰部 D:头部
- 3.擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（ ）的力量，可以增强肌肉的能力。 选项：A、脚背、脚腕 B、腿、脚背 C、腿、脚腕 D、脊椎、腿
- 4.擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作。 选项： A、腿部 B、髋部 C、后背 D、脚背 E、脚腕
- 5.擦地训练腿部肌肉的外开与拉长，使（ ）具有漂亮的线条。
- 6.以下哪个选项不是压腿训练的目的？（ ） 选项： A:拉长腿部肌肉 B:拉长腿部韧带 C:增强腿部力量 D:增强腿部柔韧性
- 7.【判断题】擦地组合训练可以提高腿部的柔韧性、灵活性、延伸性，从而塑造腿部及脚部的线条，使腿部的肌群得到延伸与外开。（ ） A.错 B.对
- 8.擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练()的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作
- 9.擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（ ）的力量，可以增强肌肉的能力，是由浅入深运动全身的有小动作
- 10.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ）选项： A:消除臀部和腿部多余的脂肪 B:增强腿部的力量 C:使腿部肌肉线条更加流畅 D:掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 11.下肢素质训练的学习重点是什么？（ ） A: 增强腿部的力量 B: 消除臀部和腿部多余的脂肪 C: 使腿部肌肉线条更加流畅 D: 掌握腿部动作训练组合练习的方法
- 12.小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性,脚的 以及脚和腿的 和 ,提高动作的速度和控制力以及后背力量。
- 13.【填空题】 小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性，脚的 以及脚和腿的 和 ，提高动作的速度和控制力以及后背力量。
- 14.杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作。
- 15.形体训练动作向后擦地时,动作脚出脚时哪个部位先带动? 选项： A、脚背 B、脚跟 C、脚尖 D、脚腕
- 16.杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项： A:对 B:错
- 17.杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项： A:错 B:对
- 18.下肢素质训练的练习作用有哪些？（ ） 选项： A:消除臀部多余的脂肪 B:消除腿部多余的脂肪 C:增强腿部的力量 D:使腿部肌肉线条更加流畅
- 19.核心动作训练主要包括：（ ） 选项： A、腰部动作的训练 B、腿部动作的训练 C、背部动作的训练 D、腹部动作的训练
