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拉伸运动可以缓解肌肉疲劳,使肌肉进行快速恢复
拉伸
肌肉
肌肉疲劳
发布时间:
2024-05-20 17:18:08
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1.
拉伸的作用归纳起来有A.让肌肉和肌腱得到充分的伸展,有利于缓解肌肉僵硬B.加热机体,使身体进入运动状态C.塑造肌肉线条,增加肌肉的柔韧性和延展性D.运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛
2.
拉伸的作用归纳起来有A.让肌肉和肌腱得到充分的伸展,有利于缓解肌肉僵硬B.加热机体,使身体进入运动状态C.塑造肌肉线条,增加肌肉的柔韧性和延展性D.运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛
3.
拉伸的作用归纳起来有A.让肌肉和肌腱得到充分的伸展,有利于缓解肌肉僵硬B.加热机体,使身体进入运动状态C.塑造肌肉线条,增加肌肉的柔韧性和延展性D.运动后进行拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻肌肉酸痛
4.
看书看电脑空隙,进行简单的肩颈拉伸,可以缓解肩颈部肌肉疲劳。
5.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。选项: A:对 B:错
6.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。 选项: A:对 B:错
7.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
8.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
9.
揉按四白穴可以缓解眼部肌肉疲劳
10.
拉伸肩颈部肌肉可以缓解
11.
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?
12.
为避免疲劳和肌肉拉伤,运动后可以进行( ),放松全身肌肉,使心脏逐渐恢复正常心跳。 选项: A:慢走 B:快走 C:慢跑 D:运动
13.
运动中出现抽筋时,应以相反的方向拉伸抽筋的肌肉,可以得到缓解。选项: A:正确; B:错误
14.
运动中出现抽筋时,应以相反的方向拉伸抽筋的肌肉,可以得到缓解。 选项: A:正确; B:错误
15.
运动中出现抽筋时,应以相反的方向拉伸抽筋的肌肉,可以得到缓解。 选项: A:正确; B:错误
16.
运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛?选项: A:松弛紧缩的肌肉 B:增强肌肉的弹性 C:加快营养到达需要恢复的组织 D:加快代谢废物的排出
17.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,能缓解不良情绪
18.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,能缓解不良情绪
19.
肩部的肌肉拉伸可以缓解颈部压力,预防肩周炎。()
20.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,缓解肩颈部的慢性疼痛
21.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,缓解肩颈部的慢性疼痛。
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