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2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则?
跑步放松运动拉伸练习有哪些原则
下列不属于积极性休息的是A、力量练习后采取拉伸练习B、跑步结束后走一段C、力量练习后按摩放松D、跑步结束后躺下放松
小明身体比较瘦弱,他想通过力量练习是自己变得更加强壮,他可以采用哪些方法进行练习?() 选项: A、负重对抗阻力的练习,如举哑铃 B、克服弹性物体阻力的练习,如拉力器 C、克服自身体重的练习,如引体向上 D、以上方法都对
形体舞蹈的热身训练目的有哪些?( ) 选项: A:帮助练习者充分活动全身 B:帮助练习者培养基本姿态 C:帮助练习者培养舞感 D:帮助练习者减少运动伤害
提高柔韧素质的练习方法有: 选项: A、主动柔韧性练习 B、被动柔韧性练习 C、动力拉伸法 D、静力拉伸法
提高柔韧素质的方法练习有( ) 选项: A:泡沫轴练习; B:动力拉伸法; C:静力拉伸法; D:自行拉伸法
瑜伽练习主要采用静力性拉伸练习 选项: A:正确; B:错误
伤后功能锻炼应加强()。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
伤后功能锻炼应加强( )A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力(de)练习C、放松周围紧张肌肉(de)练习
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