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身体出现损伤应该避免进行拉伸
A:正确
B:错误
错误
拉伸
损伤
发布时间:
2024-03-25 04:50:11
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1.
身体出现损伤应该避免进行拉伸
2.
健身活动后身体没有即刻出现酸痛感可以不进行拉伸练习 选项: A:正确 B:错误
3.
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。A.正确B.错误
4.
锻炼柔韧性时,动力拉伸容易受伤,因此要多进行静力拉伸不要进行动力拉伸。A.正确B.错误
5.
运动前应适当进行热身,运动后应放松拉伸,这有助于降低运动损伤的风险,并有利于身体的恢复。 选项: A:正确; B:错误
6.
运动前应适当进行热身,运动后应放松拉伸,这有助于降低运动损伤的风险,并有利于身体的恢复。 选项: A:正确; B:错误
7.
预防跟腱损伤的方法是加强小腿肌肉的拉伸和锻炼。( )A.正确B.错误
8.
每次为患者进行肌肉锻炼前后都应做充分的准备和放松运动,避免出现肌肉损伤。( ) 选项:A、正确B、错误
9.
运动锻炼健身前应该进行临床医学检查,确保身体健康。( )A.正确B.错误
10.
冲突应该被100%的避免。()A.正确B.错误
11.
为了获得最佳效果,应该每天都进行拉伸练习 选项: A:正确; B:错误
12.
进行从床移到轮椅训练,轮椅应该与床沿保持平行,以便病人移动身体。A.正确B.错误
13.
进行柔韧素质练习,应该本着循序渐进的原则,拉伸幅度通过有效的重复次数,有控制的逐渐增加。A.正确B.错误
14.
锻炼后应该进行适当的拉伸活动是因为:A、拉伸活动可以提高运动表现。B、拉伸活动可以减少运动损伤的风险。C、拉伸活动可以让人感到放松。D、拉伸活动可以增加肌肉力量。
15.
下列关于拉伸的描述正确的是?A.训练前应该进行静态拉伸来热身B.训练中最好不要拉伸C.训练后可以通过拉伸来放松肌肉D.筋膜放松术和拉伸无法互相替代
16.
下列关于拉伸的描述正确的是?A.训练前应该进行静态拉伸来热身B.训练中最好不要拉伸C.训练后可以通过拉伸来放松肌肉D.筋膜放松术和拉伸无法互相替代
17.
拉伸可以主动拉伸,也可以被动拉伸。( )A.正确B.错误
18.
冲突总是不好的,应该尽量避免。 选项:A.错误 B.正确
19.
题目8进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性,以减少运动损伤。一般建议运动前进行()A. 动态性拉伸B. 静态性拉伸C. 动态性拉伸或静态性拉伸D. 动态性及静态性拉伸
20.
在运动前要进行充分的准备活动,并要进行专门拉伸。A.正确B.错误
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