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加强侧伸展式是不对称站立伸展练习,在腿部稳定的基础上进行脊柱和身体一侧的伸展。( )
选项:
A:对
B:错
伸展
不对称
站立
发布时间:
2024-04-11 10:36:19
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1.
长期练习展臂式可以 选项:A、伸展身体后侧肌群 B、伸展身体前侧肌群 C、强化脊柱 D、柔韧背部
2.
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。选项: A:对 B:错
3.
猫伸展式不是促进脊柱健康的伸展性练习方法。
4.
练习增延脊柱伸展式时吸气时延展脊柱,呼气时身体前屈。
5.
脊柱扭动式有助于加强()的伸展,提高脊柱的灵活性。选项: A:肩部; B:腿部; C:脊柱; D:腰部
6.
练习增延脊柱伸展式,延展脊柱,头部不可过度上抬、后仰。( )选项: A:对 B:错
7.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
8.
下犬式腿部和身体都要保持伸展。 选项: A:正确; B:错误
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