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正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象?( )
选项:
A:身体
B:情绪
C:想法
D:动作
练习
觉察
发布时间:
2024-04-06 17:46:31
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1.
正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象?( )选项: A:身体 B:动作 C:情绪 D:想法
2.
正念的正式练习方法包括( )选项: A:stop技术 B:觉察想法 C:身体扫描 D:正念呼吸
3.
正念的正式练习方法包括( )A.stop技术B.觉察想法C.身体扫描D.正念呼吸
4.
正念包括正念的()和正念的() 选项:A、觉察、接纳包容 B、态度、行为练习 C、经历、体验 D、情绪变化、转化
5.
如果提升正念? 选项: A、 每天做正念练习 B、 带着觉察去生活 C、 做身体扫描练习 D、 做正念呼吸练习
6.
正念练习对心灵的锻炼,包括下列哪些方面?( )选项: A:态度 B:觉察力 C:专注力 D:智慧
7.
正念饮食的意义是什么呢?( )。选项: A:正念饮食,能帮助我们觉察自己的情绪; B:正念饮食,能帮助我们体会身体的变化、感觉; C:正念饮食,能帮助我们应对进食障碍; D:正念饮食,能帮助我们缓解焦虑情绪,或者处理其他和食物相关的行为。
8.
关于正念,以下正确的是( )。选项: A:正念练习的要素是:觉察和接纳。 B:觉察的意思是:单纯感受,而不是过多思考。 C:接纳的意思是:面对、开放、信任的态度。 D:正念是以一种特定的方式来觉察当下和自己,即有意识地觉察、活在当下及不做判断。
9.
正念练习中的态度 选项: A: 觉察到了努力改变 B: 觉察到了,接纳做不到 C:觉察到了不接纳,消除 D:对当下身心经验的不评判的、接纳的态度
10.
感觉 情绪(身体能量)感受 身体感官思考 动作行为 判断、想法、观念
11.
在高考报志愿选择专业时,小明的想法与父母的期望发生矛盾,小明最终根据自己的想法填报了专业,说明小明是一个( )占优势的人。选项: A:外显自我觉知; B:公众自我觉知; C:内在自我觉知; D:内隐自我觉知
12.
正念练习的作用错误的是()。A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下
13.
正念是通过有意地、不评判地注意当下而生起的觉知。( )选项: A:对 B:错
14.
正念的三大内涵包括( )选项: A:有意识的觉察 B:觉察思维 C:专注当下 D:合理的批判
15.
正念是什么?日常生活中,我们该如何练习正念?结合你自身的练习,谈谈正念练习的体验。
16.
复制题目 提升情绪管理能力的方法有哪些? 选项: A、敏锐觉察自己的情绪状态 B、妥善控制自己的负面情绪 C、调整自己的想法
17.
正念练习的作用错误的是()A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下正确
18.
练习正念身体扫描练习场地,可以是( )选项: A:床上; B:瑜伽垫上; C:户外草地上; D:沙发上
19.
在形体舞蹈练习中有哪些动作方法可以提高身体协调性?选项: A:上下肢配合练习; B:反向完成动作练习; C:不对称动作练习; D:模仿练习
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