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正念的正式练习方法包括( )。
选项:
A:stop技术
B:觉察想法
C:正念呼吸
D:身体扫描
练习
扫描
觉察
发布时间:
2024-04-06 17:46:31
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1.
【多选题】正念的正式练习方法包括( ) A.stop技术 B.觉察想法 C.身体扫描 D.正念呼吸
2.
正念练习常用的方法有( )选项: A:呼吸正念 B:饮食正念 C:身体正念 D:运动正念
3.
正念练习中的“觉知三角”包括哪些觉察对象?( )选项: A:身体 B:情绪 C:想法 D:动作
4.
正念的正式练习方法包括( )
5.
正念包括正念的()和正念的() 选项:A、觉察、接纳包容 B、态度、行为练习 C、经历、体验 D、情绪变化、转化
6.
下列哪些都是正念团体课程所包含的内容( )选项: A:正念瑜伽; B:正念行走; C:正念身体扫描; D:正念一日止语; E:正念呼吸
7.
下列哪些都是正念团体课程所包含的内容( ) 选项: A、正念瑜伽 B、正念行走 C、正念身体扫描 D、正念一日止语 E、正念呼吸
8.
观呼吸或身体扫描是正念最基本的练习方法。() 选项:A、此题为判断题(对,错)。
9.
正念减压的主要技巧有 ( ) 选项: A、坐禅 B、身体扫描 C、正念瑜伽 D、行禅
10.
(多选题, 1 分) 正念减压疗法的基本技术( ) 选项: A: 静坐冥想 B: 正念瑜伽 C: 行禅 D: 三分钟呼吸空间 E: 身体扫描
11.
正念练习只有正式练习,没有非正式练习
12.
练习正念身体扫描练习场地,可以是( )选项: A:床上; B:瑜伽垫上; C:户外草地上; D:沙发上
13.
自己尝试一次身体扫描或者葡萄干练习的正念练习,并写下自己的感想
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