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在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来常用的方法主要包括()
A:改变认知评价
B:转移注意
C:合理宣泄
D:放松训练
每个人
归纳起来
在生活中
发布时间:
2024-04-16 10:37:45
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1.
调节情绪常用的方法主要包括( ) ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练A.①②③B.①②④C.①③④D.①②③④
2.
A.合理宣泄策略B.转移注意策略C.自我放松策略D.改变认知策略
3.
不良情绪调适和消除的方法有 A.合理宣泄法 B.自我安慰法 C.转移调节法 D.放松调节法A、合理宣泄法B、自我安慰法C、转移调节法D、放松调节法
4.
不良情绪调适和消除的方法有()A.合理宣泄法B.自我安慰法C.转移调节法D.放松调节法
5.
常见的情绪调节方法有以下:A.认知调节法B.宣泄法C.放松法D.自我逃避法
6.
【多选题】情绪调节的方法有() A. 合理宣泄法 B. 转移调节法 C. 换位思考法 D. 合理情绪疗法
7.
【多选题】情绪调节的方法有() A. 合理宣泄法 B. 转移调节法 C. 换位思考法 D. 合理情绪疗法
8.
适当宣泄情绪的方法有( )A.倾诉B.能量发泄法C.注意力转移法D.放松
9.
调节情绪的方法有()A.注意转移B.认知重评C.沉思D.合理发泄E.身体、行为调节
10.
自我调控情绪可采用__________。选项: A:合理宣泄策略 B:转移注意策略 C:自我放松策略 D:改变认知策略
11.
自我调控情绪可采用__________。 选项: A、合理宣泄策略 B、转移注意策略 C、自我放松策略 D、改变认知策略
12.
内容: 人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己 的各种情绪感受。 保持积极的心态, 享受喜悦和快乐, 让我们的青春生活更加美 好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件 , 但持续地处于负面情绪状态, 则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪, 使情绪在生理活动、 主观体验、 外显表情等方面发生 一定的变化, 有助于我们更好地适应环境。 在生活中, 每个人都有调节情绪的方 法,归纳起来,常用的方法主要包括 : 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放 松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪 , 成为情绪的主人。运用情绪调节的方法, 我们还可以帮助同学、 家人改善情绪, 使他们保持积 极乐观的心境。
13.
调控情绪的策略有______。A.自我放松B.改变认知C.合理宣泄D.寻求他助
14.
以下属于情绪调节方法的是?A.呼吸放松调节法B.音乐调节法C.合理宣泄调节法D.理智的调节法
15.
情绪调节的方法有哪些 答案:音乐调节宣泄法转移注意力认知调节法
16.
我们可以通过以下哪些方式调节情绪()A.认知调节B.寻求他人帮助C.放松训练D.适度宣泄
17.
[单选题]在情绪调节的过程中,哪个调节的方法不适用于情绪的调节()。 A A.合理宣泄 B B.认知调节 C C.寻求专业帮助 D D.压抑忍受 E E.呼吸放松
18.
宣泄压力,调节情绪的方法包括(5.0) 选项: A、倾诉 B、转移 C、暗示 D、放松
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