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在进行柔韧性训练之前不能热身。
柔韧性
训练
热身
发布时间:
2024-03-26 02:30:05
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1.
在进行柔韧性训练之前不能热身。
2.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
3.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
4.
一次训练课中,通常按()顺序进行A.热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B.热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
5.
进行柔韧性练习之前,注意做好( )A、热身运动B、拉伸运动C、慢跑运动
6.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好 选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
7.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( ) 选项: A:热身 B:整理运动 C:抗阻运动 D:有氧运动
8.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( )A.热身B.整理运动C.抗阻运动D.有氧运动
9.
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤
10.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好()。
11.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
12.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸
13.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
14.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。( )
15.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
16.
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。选项: A:正确; B:错误
17.
柔韧性训练的要求:需要经常进行
18.
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。A.正确B.错误
19.
下列哪些是柔韧性训练原则? 选项: A: 以关节结构为依据,不应超过关节解剖结构允许范围; B: 与准备活动相结合,热身活动使体温升高,提高肌肉伸展性 C: 合理发展柔韧性:并不是越大越好,满足项目技术要求就可以。 D: 加强儿童少年期柔韧性训练,并长期坚持训练保持柔韧性:
20.
瑜伽关节热身应该在什么时候进行?选项: A:瑜伽练习之后; B:瑜伽练习之中; C:瑜伽练习之前; D:不进行关节热身
21.
进行快速伸缩复合训练前不需要进行热身。( ) 选项: A:对 B:错
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