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在开始阶段进行功能性力量训练时,每周进行5次训练,每次进行5-10组训练。
选项:
A:对
B:错
训练
进行
功能性
发布时间:
2024-05-05 15:45:32
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1.
功能性力量训练就是在瑞士球进行训练选项: A:对 B:错
2.
在进行功能性训练时,要感觉到些许疼痛,才能达到训练效果。 选项: A:对 B:错
3.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。( )选项: A:对 B:错
4.
功能性力量训练比传统力量训练效果好选项: A:对 B:错
5.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
6.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则?选项: A:较小强度的力量训练,可以每天进行; B:中等强度力量训练,可以隔天进行; C:大强度力量训练一周进行1-2次; D:大强度力量训练一周进行3次
7.
以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则? 选项: A、较小强度的力量训练,可以每天进行 B、中等强度力量训练,可以隔天进行 C、大强度力量训练一周进行1-2次 D、大强度力量训练一周进行3次
8.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。选项: A:正确; B:错误
9.
懒惰学习是指在训练阶段(),训练时间开销为零,待收到测试样本后再进行处理。 选项: A:训练样本进行学习 B:改变训练样本 C:对训练样本不进行操作 D:对训练样本进行保存
10.
在开始坐起训练前,需要抬起床头进行体位适应性训练,床头抬高开始角度为60°。选项: A:对 B:错
11.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束5-10分钟后 B:训练结束后立即进行 C:训练热身活动开始前 D:训练结束30分钟后
12.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练热身活动开始前 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束后立即进行 D:训练结束30分钟后
13.
力量训练安排的时间可以在专项训练前进行
14.
拉伸最佳的时间段?A、训练结束后立即进行B、训练结束5-10分钟后C、训练结束30分钟后D、训练热身活动开始前
15.
进行力量训练时,主要是进行大肌肉群的训练,而小肌肉群的训练可忽视。A.()正确B.()错误
16.
进行健身器械练习时,练习效果最好的频率( ) 选项: A:每周2次 B:隔天训练 C:每天训练 D:每周1次
17.
按照合理训练间隔原则,下次力量训练应安排在上次训练出现的超量恢复期内进行。选项: A:对 B:错
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