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[多选题]新月式的功效有 A 促进消化 B 促进骨盆区域血液循环 C 拉伸躯干前侧 D 恢复脊柱活力
躯干
促进
血液循环
发布时间:
2024-04-11 10:27:48
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1.
下面关于下犬式的练习功效正确的是:( )选项: A:恢复脊柱活力,改善背部僵硬。 B:增强脊柱,治疗背部疼痛。 C:伸展胸部,增强肺部弹性。 D:促进骨盆区域血液循环。
2.
[多选题]人面狮身式的功效有。 A 缓解背部不适 B 加强手臂力量 C 恢复脊柱活力 D 加速骨盆区域的血液循环
3.
花环式的功效是改善骨盆区域血液循环,促进消化,缓解下背部疲劳,减轻压力。
4.
圣哲马里琪一式的功效是伸展脊柱,缓解背部不适,按摩腹部,促进骨盆区域血液循环。
5.
半脊柱扭转式的功效有()选项: A:促进背部血液循环 B:消除背部僵硬 C:强化脊柱周围的神经 D:促进消化和排泄
6.
单腿背部伸展式有增强内脏器官的消化功能,促进脊柱血液循环,提高髋关节灵活度,拉伸股后和背部肌群的功效。
7.
健身瑜伽束角式的功效有:促进骨盆和腹部区域的血液循环,缓解坐骨神经痛。
8.
可以伸展髋关节内侧,促进骨盆区域血液循环,延展脊柱
9.
[多选题]蝴蝶式的功效有。 A 促进骨盆和腹部区域的血液循环 B 增强脚踝、腿部肌肉 C 灵活髖关节 D 缓解坐骨神经痛
10.
坐角式可以伸展腿部筋腱,促进骨盆区域的血液循环。
11.
眼镜蛇式的功效有( )。 选项: A、锻炼脊柱的柔韧性 B、滋养头皮 C、促进血液循环 D、伸展腰背部
12.
眼镜蛇式的功效有( )。选项: A:锻炼脊柱的柔韧性 B:促进血液循环 C:伸展腰背部 D:滋养头皮
13.
上犬式可以促进骨盆区域血液循环并保持健康,缓解压力疲劳。
14.
蝴蝶式的功效是促进骨盆和腹部区域的血液循环,灵活髋关节,缓解坐骨神经痛。
15.
【多选题】下半身摇动式的功效有哪些? A.扭转脊柱 B.按摩背部和肩膀 C.拉伸体侧 D.按摩腹部
16.
骆驼式的主要功效是() 选项: A、消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B、消除背部疼痛 C、塑造结实上翘臀部 D、促进血液循环
17.
[单选] 骆驼式的主要功效是()A . 消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背B . 消除背部疼痛C . 塑造结实上翘臀部D . 促进血液循环
18.
顶峰式的功效有:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。
19.
下面关于坐角式的练习功效正确的是( )选项: A:促进骨盆区域的血液循环,使其保持健康。 B:缓解痛经,改善月经失调。 C:缓解坐骨神经痛。 D:矫正子宫脱垂或膀胱下垂。
20.
虎式的功效为()。A.培养平衡力和专注力,伸展后背与双腿后侧肌群B.增强脊柱灵活,放松肩颈,增强手臂、腿部和臀部 肌肉力量C.加强肩颈力量,改善血液循环D.增强消化功能,促进肠道蠕动,帮助身体排除毒素
21.
拉伸舞对促进血液循环,缓解人体的疲劳,以及预防损伤,都功效非凡。选项: A:正确; B:错误
22.
66、瑜伽猫式伸展的作用功效有哪些( ) 选项: A、可以充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳 B、脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性 C、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢 D、矫正背部,是脊柱恢复弹性
23.
展臂式的功效有哪些? 选项: A、柔韧背部,强化脊柱 B、伸展前则肌群 C、伸展腹部脏器 D、改善消化
24.
展臂式的功效有哪些( )。选项: A:柔韧背部,强化脊柱 B:伸展前则肌群 C:伸展腹部脏器 D:改善消化
25.
顶峰式功效:拉伸背部和腿部后侧肌群,增强手臂力量,改善头部血液循环,缓解疲劳
26.
高温瑜伽的主要功效有() 选项: A:促进血液循环 B:促进排毒 C:增加肌肉弹性 D:减肥减脂
27.
蛇伸展式的功效有:强化背部肌群,按摩腹内脏,促进消化,改善扣肩、驼背。
28.
本课中提到的骨盆拉伸的效果:选项: A:帮助骨盆复位; B:帮助内脏功能恢复正常水平; C:帮助大腿血液重新流通; D:帮助脊柱恢复形态
29.
展臂式的功效有哪些?A.柔韧背部,强化脊柱B.伸展前则肌群C.伸展腹部脏器D.改善消化
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