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每天进行大强度、大运动量体育活动,不仅能锻炼好身体,还能减肥。
强度
体育活动
运动量
发布时间:
2023-09-13 13:43:00
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1.
初始锻炼应该采取大运动量、大强度锻炼
2.
中国大学MOOC: 要想运动效果好,就必须进行大强度和大运动量。
3.
初始参加锻炼者不宜采取大运动量和大强度锻炼,要过了疲劳适应期才能加大运动量
4.
湿热者适宜做( )的锻炼,如中长跑、游泳、爬山等。选项: A:大强度; B:大运动量; C:小强度; D:小运动量
5.
以下说法哪个错误?( ) A: 经常参加体育锻炼的人进行中等强度的锻炼是安全的 B: 经常参加体育锻炼的人进行大运动量的活动中发生猝死的危险性比较低 C: 偶尔参加体育锻炼的人参加较大强度或大运动量的活动时发生猝死的危险较低 D: 大强度锻炼后突然结束运动引发猝死的危险较高
6.
夏季是减肥的好季节,以选择大强度的有氧运动为佳。A.正确B.错误
7.
运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大,运动量小则运动强度也小。( )
8.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是(). 选项: A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪 D、运动量和锻炼时间
9.
运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大,运动量小则运动强度也小。[____] 选项:A、√ B、×
10.
运动量和运动强度的合理安排应为运动量大则运动强度也大,运动量小则运动强度也小。____] 选项: A:√ B:×
11.
在进行体育锻炼时,运动强度越大,则运动量就要相应()
12.
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 选项: A:锻炼时间、运动量、密度和强度 ; B:锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 ; C:锻炼时间、密度、强度和情绪 ; D:运动量和锻炼时间
13.
不生病、身体健康,就没有必要锻炼身体,每天坚持锻炼身体会耽误宝贵的学习时间。( ) 选项: A:正确 B:错误
14.
婴幼儿的体操是以()为特征的体育活动。A.锻炼婴幼儿的大肌肉动作B.锻炼婴幼儿的小肌肉动作C.全面锻炼身体,审美性强D.全面锻炼身体,活动性强
15.
为了发展肌肉力量,需要每天进行大强度的力量训练。( ) 选项:A、正确B、错误
16.
小运动量锻炼不需要做准备活动,大运动量锻炼应该做好准备活动选项: A:正确; B:错误
17.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在( )方面。选项: A:运动强度 B:运动量
18.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在( )方面。选项: A:运动量 B:运动强度
19.
关于老人的锻炼,运动量一定要大 选项: A:正确 B:错误
20.
只有A经常B锻炼,C能身体D好。(才) 选项: A:只有(才)经常锻炼,能身体好。; B:只有经常(才)锻炼,能身体好。; C:只有经常锻炼,(才)能身体好。; D:只有经常锻炼,能身体(才)好。
21.
作为以健身为目的的锻炼者,进行体育锻炼时应将重点放在( )方面。A.运动强度B.运动量
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