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【判断题】1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸
不可以
拉伸
跑步
发布时间:
2024-03-25 04:53:30
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1.
1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。
2.
跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。A.正确B.错误
3.
跑步结束后,不适宜做极限拉伸,以免出现肌肉拉伤。
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2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则?
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【判断题】力量练习后要做拉伸放松
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7.
静态拉伸练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展的强度是: 选项: A、在被拉伸者有痛的感觉时 B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以承受的范围内 C、达到拉伸者可以承受的极限器 D、超过拉伸者的极限
8.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
9.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展强度时() A: A在被拉伸者有痛的感觉时 B: B在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内 C: C达到拉伸着可以承受的极限 D: D超过拉伸者的极限
10.
静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是 选项: A:在被拉伸者有痛的感觉时 B:在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内 C:达到拉伸者可承受的极限 D:超过拉伸者的极限
11.
1.练习前屈体式的目的是? 选项: A:延展背部; B:拉伸双腿; C:拉伸臀部; D:不知道
12.
1.练习前屈体式的目的是? 选项: A、延展背部 B、拉伸双腿 C、拉伸臀部 D、不知道
13.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习
14.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) 选项: A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
15.
动态拉伸练习时应采用( )。 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸
16.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) 选项: A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
17.
发展柔韧素质的常用方法不包括( )选项: A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
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