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在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的运动负荷( )。
选项:
A:对
B:错
健身操
负荷
锻炼
发布时间:
2024-04-18 19:19:47
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1.
在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的 。选项: A:动作 B:场地 C:运动负荷 D:套路
2.
在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的 。
3.
在锻炼民族健身操的过程中要选择适合自己身体的运动负荷。( )选项: A:对 B:错
4.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。选项: A:对 B:错
5.
进行民族健身操运动锻炼时,可以运用脉搏测量法、.利用锻炼时的感觉确定运动负荷、谈话测试确定运动负荷、疲劳的判定等手段自我检测运动负荷。( ) 选项: A:对 B:错
6.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。 答案: 错
7.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。()
8.
提前做热身运动是进行民族健身操的科学锻炼方法之一。()选项: A:对 B:错
9.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷
10.
在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。
11.
有氧健身操严格遵循“安全、有效”的原则,在保证安全运动、科学锻炼的基础上防止运动损伤的出现,达到锻炼身体的目的。首先要安全,其次是有效。( )选项: A:对 B:错
12.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。()A.正确B.错误
13.
民族健身操锻炼过程中不产生运动负荷。A.正确B.错误
14.
在民族健身操锻炼过程中既要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循安全性原则。选项: A:对 B:错
15.
民族健身操锻炼之前不需要做热身运动。( )选项: A:对 B:错
16.
形体锻炼的自我监督即锻炼时对自己的身体健康状况和功能状况进行自我观察,它不但能够科学地保证锻炼者的健康和健美,而且还是自我评价运动负荷大小的一种方法。( )选项: A:对 B:错
17.
老年人的体育锻炼要选择科学合理的运动强度和运动时间,否则锻炼没有效果或者有运动风险。( )选项: A:对 B:错
18.
在民族健身操练习、锻炼时要进行 。
19.
运动减肥时,运动项目的选择要适合锻炼者的年龄和兴趣。( )选项: A:对 B:错
20.
从自己的实际情况出发,锻炼要循序渐进,不要急于求成,应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重,以免过度疲劳或发生运动损伤。选项: A:错 B:对
21.
学会情绪的自我调节,具体的说就是要( ) 选项: A:A、学会保持良好的情绪 B:B、学会克服不良的情绪 C:C、学会锻炼自己的身体 D:D、学会疏导宣泄情绪
22.
学会如何评估创业机会,就懂得如何选择适合自己发展的创业机会,是否正确 选项:A、对 B、错
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