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杠铃深蹲不是训练腿部力量的经典动作
动作
杠铃
腿部
发布时间:
2024-06-11 15:21:19
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1.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项: A:对 B:错
2.
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作 选项: A:错 B:对
3.
杠铃深蹲是练腿的动作,不会训练到核心力量。() ×√ 选项: A:正确 B:错误
4.
腿部肌肉力量练习中“深蹲”这个练习动作是增加()周围肌肉力量。
5.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 A: 交换腿提膝 B: 腿部开合 C: 单腿屈伸 D: 腿部绕环
6.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过度动作、腿部动作组合、( )。 选项:A、腿部绕环 B、交换腿提膝 C、腿部开合 D、单腿屈伸
7.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项:A、腿部绕环 B、交换腿提膝 C、腿部开合 D、单腿屈伸
8.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A:腿部绕环 B:腿部开合 C:单腿屈伸 D:交换腿提膝
9.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A、交换腿提膝 B、腿部开合 C、单腿屈伸 D、腿部绕环
10.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A:腿部绕环 B:交换腿提膝 C:腿部开合 D:单腿屈伸
11.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( ) 选项: A:对 B:错
12.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。
13.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( )A.正确B.错误
14.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。A.腿部绕环B.交换腿提膝C.单腿屈伸D.腿部开合
15.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( )A.正确B.错误
16.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。A.腿部绕环B.交换腿提膝C.单腿屈伸D.腿部开合
17.
对肩部训练刺激的动作是? 选项: A、杠铃推肩 B、平板飞鸟 C、深蹲 D、划船
18.
【单选题】腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量
19.
发展腿部力量的动作是 选项: A、加速跑 B、深蹲 C、高抬腿 D、马步
20.
【多选题】在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 A.腿部绕环 B.腿部开合 C.单腿屈伸 D.交换腿提膝 答案: 腿部绕环; 腿部开合; 单腿屈伸; 交换腿提膝
21.
杠铃颈后深蹲练习主要发展( )肌群力量。
22.
腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。 选项: A、大腿 B、腹部 C、背部 D、手臂
23.
以下哪个不是主要锻炼腿部肌肉的动作?( ) 选项: A:A. 深蹲 B:B. 波比跳 C:C. 箭步蹲 D:D. 硬拉
24.
关于杠铃深蹲理解错误的一项是()。 选项: A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带,避免腰椎受伤 B.注意下蹲的时候呼气,站起时吸气,禁忌憋气 C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致,但不能超过脚尖,以更好地保护膝关节 D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
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